Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Трава против рака: подмосковный загар оказался безопаснее южного


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Полина Калугина
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Полина Калугина

/эксклюзив

О чем нужно помнить накануне сезона загара, и кому стоит проявить особую осторожность – в материале Regions.


«Принципиальных различий между южным и подмосковным загаром нет. Но угол падения солнечных лучей на юге больше, чем в центральной России. Это означает, что они проходят через меньшую толщину атмосферы, поэтому интенсивность ультрафиолета на юге выше», — объяснила Сабина Дельманова.

Она подчеркнула, что именно поэтому на море загар появляется быстрее, но риск обгореть тоже выше.


«Кроме того, на курорте помимо прямого ультрафиолетового излучения мы получаем еще и отраженное. Солнечные лучи отражаются от любых поверхностей, но соотношение поглощенного и отраженного света для разных структур будет разным. В Подмосковье на лужайке отраженных лучей будет всего 20%, а 80% поглотит трава. На песчаном пляже или в море соотношение будет обратным», — добавила доктор.

Также важно знать показатель УФ-индекс, то есть уровень солнечной ультрафиолетовой радиации, приходящей на поверхность Земли. Чем выше цифры, тем больше вреда лучи принесут организму человека, вызывая окислительный стресс для кожи и глаз.


«При регулярном воздействии появляется риск преждевременного старения кожи, а также развития раковых заболеваний», — говорит эксперт.

Сейчас в конце мая в Подмосковье УФ-индекс равен 5. При показателях от 8 и выше следует пользоваться специальными защитными средствами и не находиться на солнце в районе полудня, либо укрываться в тени.

Ранее мы рассказывали, как правильно пережить в Подмосковье грозу.

  • Фото: РИА Новости/Рамиль Ситдиков
    Фото: РИА Новости/Рамиль Ситдиков

    Сначала «демоверсия»: в Подмосковье стали использовать новый способ покупки жилья


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Калугина
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Полина Калугина

    /эксклюзив

    Какую выгоду и какие риски несет это участникам рынка, объяснил эксперт по недвижимости Олег Силкин.


    «По моим наблюдениям, этот «тренд» начал распространяться с 2020 года. Возник он во время пандемии, а сейчас стал массовым. Причиной является падение продаж и количества заявок на приобретение дорогостоящего жилья. Покупатели не хотят торопиться, поэтому и берут элитные квадраты на пробу, чтобы понять, готовы они остаться здесь навсегда», — рассказал Regions Олег Силкин.

    Такой способ уже опробовали молодые родители из Москвы Антон и Ольга. Они переехали в Подмосковье после рождения сына, которому сейчас год и десять месяцев. Мама находится в декрете, а у отца семейства свой интернет-бизнес.


    «Конечно, прежде всего, мы переехали из-за экологии. Но и цены здесь в целом ниже, чем в Москве. И вообще, если бы не транспортная доступность, то минусов в этом нет», — считает Ольга.

    Для покупки пара ищет недвижимость в Киевском или Калужском направлении.


    «В прошлом году мы четыре месяца жили в Апрелевке. Не очень понравился сам дом, там нужно менять коммуникации. Кстати, если бы мы поспешили с покупкой, не успели бы этого заметить», — объясняет женщина.

    Олег Силкин добавляет, что такая «примерка» доступна в основном людям с достаточно высоким доходом. Ведь на «пробную» аренду соглашаются в основном продавцы элитной недвижимости, снять которую стоит в среднем от 200 тыс. рублей в месяц.


    «Каковы риски для сторон? Для собственника возможность упустить серьезного клиента, тогда как «тренировочные» покупатели могут в итоге отказаться от приобретения. Для арендатора плохо то, что подобное пробное жилье обычно соглашаются сдать дороже на 20-25%. Сюда же прибавляем платеж за первый и последний месяцы, обеспечительный платеж за имущество. Если же дом покупают «без примерки», то этих дополнительных трат можно избежать», — считает эксперт.

    По его мнению, чтобы обнаружить все скрытые недостатки недвижимости, вполне достаточно проживания в течение трех месяцев.

    Ранее мы рассказывали, за что хотят штрафовать владельцев подмосковных дач.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Обмен денег и выплаты семьям: что изменится в Подмосковье с июня 2024 года


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Маргарита Разгуляева

    /эксклюзив

    Прежде всего, по его словам, изменится порядок расчета единого (универсального) пособия для семей с детьми и беременных женщин. 


    «При учете среднедушевого дохода получателей алименты будут рассчитываться по фактически поступившей на счет сумме (если есть решение суда или соглашение сторон). Выплаты за родительские звания (например, «Мать-героиня») и деньги на номинальных счетах у подростков до 18 лет с 1 июня не будут учитываться», — отметил эксперт в беседе с корреспондентом Regions.

    Важные изменения коснутся туристической отрасли. Водить туристов по сложным и опасным маршрутам теперь смогут только специально обученные инструкторы-проводники, которым нужно будет проходить аттестацию.


    «Всех аттестованных специалистов внесут в отдельный реестр на сайте Минэкономразвития России, как уже сделали с экскурсоводами. Они должны будут периодически проходить переподготовку и переаттестацию, а обо всех выходах на маршрут и возвращениях должны будут сообщать МЧС России», — подчеркнул эксперт.

    А еще до 2 июня в России проходит акция «Монетная неделя», банки бесплатно обменивают монеты на банкноты или зачисляют соответствующую сумму на счет без комиссии, подытожил он.

    Ранее юрист объяснил, кому в Подмосковье повысят пенсию.

  • Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков
    Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков

    Врач Беляева посоветовала жителям Подмосковья снизить прием витамина D к лету


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Врач общей практики Мария Беляева рассказала, как ситуация обстоит в Подмосковье и нужно ли местным жителям корректировать употребление витаминов.


    «Анализ на витамин D рекомендуется сдавать раз в год, лучше в зимний или весенний период, так как в холодное время года его вырабатывается меньше. В средней полосе России солнечных дней не так много, поэтому к зиме и весне у большинства жителей Московской области есть дефицит этого вещества. Но витамины и биологические добавки все же лучше принимать, проконсультировавшись с врачом, предварительно сдав упомянутый анализ», — подчеркнула специалист в беседе с Regions.

    Летом, добавила Беляева, желательно больше бывать на улице, не забывая о головных уборах и одежде по погоде. Так организм получит большое количество витамина D. Но часто и этого бывает недостаточно.


    «Прием витамина D возможен круглый год, а в летние месяцы дозировку действительно следует уменьшать. Понять, как именно скорректировать план, помогут все тот же анализ и консультация врача. Также необходимо задуматься о правильном усвоении этого витамина, так как он жирорастворимый. Лучше употреблять его с маслами растительного и животного происхождения», — заключила Беляева.

    Ранее вирусолог Вострухов назвал симптомы штамма коронавируса FLiRT.

  • Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников
    Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников

    Выяснилось, из-за чего могут остановить пограничники в Шереметьево или Домодедово


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Полина Калугина
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Полина Калугина

    /эксклюзив

    Почему в данном случае возникли проблемы и как не оказаться в похожей ситуации, корреспонденту Regions рассказала адвокат из Домодедова Мария Архипова.


    «На практике сотрудники пограничной службы могут запретить выезд при несовпадении написания имени и фамилии в заграничном или внутреннем паспорте и системе миграционного учета. И сложности такого рода возникают не только с этой редкой буквой, но и со сложными именами, когда возможно разное написание латиницей», – объясняет Архипова.

    Она предупреждает, что такие нестыковки могут возникать при смене документа или изменении персональных данных.


    «Поэтому ответственные сотрудники внутренних дел при выдаче нового загранпаспорта и просят внимательно прочесть написание своих ФИО, чтобы в дальнейшем не возникало проблем. Мы обычно рекомендуем следить за тем, чтобы написание не отличалось от варианта в предыдущем документе и было согласовано с написанием в системе миграционного учета», – инструктирует подмосковный юрист.

    Кроме того, выезд за рубеж могут запретить, если у человека есть долги более 30 тыс. рублей. Это касается, например, алиментов или штрафов ГИБДД. По данным Федеральной службы судебных приставов, только в минувшем году приставы вынесли 16,4 млн постановлений об ограничении на выезд для таких граждан.


    «Поэтому проверяйте свои штрафы заранее, чтобы самолет не улетел без вас», – советует адвокат.

    Ограничивают и вылет при неисполнении неимущественных требований: например, если после развода один из супругов уклоняется от передачи ребенка другому родителю.


    «Естественно, не смогут вылететь и находящиеся в федеральном розыске», – уточняет Архипова.

    Ранее мы рассказывали, как подмосковных туристов обманывают с заграничным отдыхом.

  • Фото: REGIONS
    Фото: REGIONS

    Нужна реклама: как выпускнику без опыта найти работу в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Яна Подбельская
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Яна Подбельская

    /эксклюзив

    Всего лишь стереотип

    Существует мнение, что большинство компаний предпочитают опытных сотрудников, поэтому первое рабочее место найти будет трудно. Но, по словам эксперта, у вчерашних студентов есть и некоторые преимущества.


    «Многие компании открыты к найму работников без опыта, особенно на начальные позиции или стажировки. Работодатели заинтересованы в обучении перспективных сотрудников «под себя» и ценят энтузиазм, готовность учиться и развиваться», – рассказала карьерный консультант Маргарита Степанян в беседе с корреспондентом Regions.

    Чем раньше, тем лучше

    Главное – начинать поиск заранее, еще во время обучения в университете. Идеально, если выпускник совмещал работу и учебу. Тогда у него есть не только опыт, но и представление о том, чем в профессии он мог бы заниматься.


    «К концу обучения у вас уже будет не только диплом, но и куча практических знаний. И когда придет время искать «серьезную» работу после выпуска, работодатели увидят не «зеленого» новичка, а человека с реальным опытом. Работа во время учебы – это не только трудовой стаж. Это нахождение своего пути, открытие новых возможностей и понимание, чего вы действительно хотите от жизни», – поясняет эксперт.

    Для этого на первых порах подойдут и стажировки, и временные проекты.

    Резюме – это реклама

    Степанян подчеркивает, что непосредственно поиск работы – это тоже навык, который нужен всем. Грамотно подготовленное резюме поможет произвести достойное впечатление, даже если опыта еще нет. Сначала нужно внимательно прочитать описания интересующих вакансий, а потом составлять резюме.


    «Это ваша реклама. Рекрутеры тратят на одно резюме 5-10 секунд, поэтому оно должны быть кратким и четким. Кроме того, HR-специалисты и руководители отделов, которые отбирают сотрудников, смотрят не просто на места и даты прежней работы. Они ищут доказательства того, что вы тот кандидат, который нужен именно их компании», – отметила Степанян.

    В резюме должны быть представлены главные достижения человека, при этом лучше использовать количественные показатели успеха. Помимо профессионализма важно показать и личную мотивацию, готовность стать частью команды, рассказать о личностных качествах.


    «Необходимо тщательно проверить резюме перед отправкой. Ошибки и опечатки могут стоить вам интервью. Также убедитесь, что контактные данные актуальны и привязаны к мессенджерам», – предупреждает карьерный консультант.

    Эксперт рекомендует перед собеседованием изучить информацию о компании и должности. Кроме того, выпускнику лучше заранее подумать над ответами на стандартные вопросы и подготовить самопрезентацию на 2-3 минуты

    Ранее мы рассказывали, что даст сокращение рабочей недели для женщин в Подмосковье.