logo
/новости Московской области

Тренер назвал три основных риска для участников фитнес-марафонов

Тренер Каневский: фитнес-марафоны опасны для людей с высоким давлением
/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
Фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал о трех ключевых опасностях, связанных с участием в спортивных марафонах. Об этом сообщили на портале «Москва 24».

Первое, на что обратил внимание специалист, — это игнорирование индивидуальных потребностей участников. Каневский подчеркнул, что фитнес-марафоны могут представлять угрозу для людей с высоким артериальным давлением или проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Второй риск заключается в недостаточном контроле со стороны тренеров. Эксперт пояснил, что из-за большого числа участников у тренеров нет возможности корректировать технику выполнения упражнений для каждого отдельно взятого человека.

«В-третьих, и это самое неприятное: как только человек прекращает свое участие в марафоне, даже если он добился серьезного результата, не навредив здоровью, пропадает и дальнейшая мотивация заниматься», — добавил Каневский.

По его мнению, фитнес-марафоны не лучший способ для формирования привычки к регулярным тренировкам.

Ранее сообщалось, что ортопед дал совет, как избежать травм в повседневной жизни.