:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8zTW5yak5jWHdxUWFSRTZiUUU2Tk9HRDVRc010Z2pGM0RMdm9tT1JaLmpwZw.webp)
Три минуты для сияния: почему полоскание рта и твердые овощи важны для цвета зубов
Стоматолог Фролова: главными врагами улыбки являются чай, кофе и красное виноСохранение естественной белизны зубов требует не только регулярной гигиены, но и понимания того, как повседневные привычки влияют на состояние эмали. Главными врагами светлой улыбки являются чай, кофе и красное вино. Об этом сообщила стоматолог Светлана Фролова, передает «Вечерняя Москва».
Дубильные вещества и красители, содержащиеся в этих напитках, глубоко проникают в структуру зуба, изменяя его оттенок. Не менее пагубное влияние оказывает курение: табачные смолы не только окрашивают эмаль, но и замедляют регенерацию тканей полости рта, повышая риск серьезных заболеваний десен.
Помимо внешних факторов, на цвет зубов могут влиять перенесенные болезни и прием медикаментов. Особенную осторожность следует проявлять при использовании препаратов с содержанием железа, которые способны окрашивать налет в темные тона. В таких случаях эксперт рекомендует обращаться к гигиенисту сразу после завершения курса лечения. Для поддержания белизны в домашних условиях важно чистить зубы не менее трех минут дважды в день и использовать ирригаторы. Если возможности полноценно почистить зубы после еды нет, необходимо хотя бы прополоскать рот водой, чтобы снизить концентрацию пищевых красителей.
Вернуть зубам яркость можно с помощью корректировки рациона и простых правил употребления напитков. Специалист советует добавлять в кофе молоко, а в чай — лимон, что помогает нейтрализовать воздействие красящих компонентов. Полезно включать в меню продукты, богатые кальцием, такие как творог, твердые сыры и брокколи. Для естественного самоочищения эмали рекомендуется откусывать твердые яблоки или морковь.
Ранее REGIONS писал, что стоматолог предупредил о рисках для зубов из-за разговоров на морозе.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)