Ученые из Китая провели анализ генетических данных 2 млн европейцев и пришли к выводу, что одним из самых главных факторов замедления старения является психическое благополучие, исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour.
Здоровое старение и продолжительность жизни напрямую зависят от состояния психологического равновесия. Процессы просмотра телевизора, курения сигарет, а также хронические заболевания негативно влияют на наше здоровье в старости.
Ученые утверждают, что чем счастливее человек в молодости, тем легче он переживает старение. В ходе исследовательского эксперимента было выявлено, что употребление сыра и фруктов положительно сказывается на психологическом состоянии людей. Потребление фруктов улучшило самочувствие на 1,96%, а сыр увеличил состояние удовлетворенности на 3,67%, при этом отмечено, что курение снизило его на 4,56%, а просмотр телевизора понизил уровень счастья на 7,39%.
Ранее REGIONS писал, что эксперт перечислил ключевые свойства и принципы грибной диеты.
