Группа медиков из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела масштабное исследование, изучающее влияние длительного использования экранных устройств на здоровье человека. Результаты тридцатилетнего наблюдения за более чем четырьмя тысячами участников показали тревожную тенденцию. Об этом пишет kp.ru.
Согласно полученным данным, каждый дополнительный час, проведенный перед экраном телевизора или смартфона ежедневно, существенно повышает риски развития серьезных заболеваний. В частности, вероятность возникновения ишемической болезни сердца увеличивается на 55%, риск инсульта — на 58%, а шанс развития других сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 32%.
Исследователи отмечают, что такая зависимость от экранных устройств значительно повышает риск преждевременной смерти, особенно среди мужчин. Основными факторами, способствующими ухудшению здоровья, названы малоподвижный образ жизни, снижение интереса к реальному миру и нарушения сна.
Ученые рекомендуют ограничивать время использования смартфонов и других устройств с экранами, особенно в домашней обстановке. Простые меры, такие как отключение уведомлений и откладывание телефона в сторону, могут значительно снизить негативное влияние на здоровье.
Ранее врач рассказал, можно ли купаться в водоемах Подмосковья в конце августа.
