В любой непонятной ситуации — спи: назван неочевидный признак здоровой психики

Врач-нефролог Дарья Садовская назвала неочевидный признак устойчивой психики, связанный со способностью человека засыпать даже в условиях стресса. Об этом сообщает «Лента.ру».

По ее словам, у людей с более стабильным психоэмоциональным состоянием может сохраняться способность к нормальному сну даже на фоне сильного напряжения. В качестве примера она привела исторические фигуры — Уинстона Черчилля и Наполеона Бонапарта, которые, как отмечается, могли спать перед важными и стрессовыми событиями.

Садовская объяснила, что сонливость в стрессовой ситуации может иметь два основных механизма. В первом случае активируется реакция «бей или беги»: организм выбрасывает адреналин, учащается пульс, мозг начинает работать в усиленном режиме и быстро расходует ресурсы, после чего возникает потребность в восстановлении через сон.

Второй вариант связан с реакцией «замирания», когда организм как бы снижает активность и «пережидает» угрозу. В этом состоянии человек может ощущать вялость и сонливость даже в момент эмоционального напряжения.