Вирусы в офисе: можно ли работать без риска заразиться

В закрытых помещениях сохраняется высокий риск заражения респираторными инфекциями — от ОРВИ до гриппа. Об этом в беседе с интернет‑изданием «Подмосковье сегодня» рассказала Лариса Батищева, врач‑терапевт и заведующая поликлиникой № 4 «Нахабино» Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области.

Эксперт подчеркнула, что качественная вентиляция существенно снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе. Она рекомендовала выбирать рабочие места рядом с источниками свежего воздуха — окнами, приточными решетками или исправными вентиляционными зонами. В небольших кабинетах полезно использовать персональные очистители воздуха с HEPA‑фильтром: такие приборы улавливают аэрозоли и уменьшают вирусную нагрузку в непосредственной близости от человека.

Важную роль играет ограничение тесных и длительных контактов. Если в офис пришел сотрудник с признаками болезни, стоит сократить время общения с ним, выбирать для переговоров помещения с хорошей циркуляцией воздуха или переходить на онлайн‑формат коммуникации.

Врач также напомнила о базовых правилах гигиены: регулярное мытье рук или использование антисептика снижает риск переноса вирусов с поверхностей на слизистые. Точечное применение масок остается оправданным, например, при длительном контакте с нездоровым человеком.

Кроме того, Батищева обратила внимание на важность поддержки иммунной системы. По ее словам, полноценный сон, достаточное потребление жидкости, адекватный уровень витамина D и умеренная физическая активность повышают сопротивляемость организма инфекциям. При появлении первых симптомов — боли в горле, слабости или субфебрильной температуры — лучше ограничить контакты, чтобы не распространять инфекцию.

Ранее стало известно, где в Подмосковье установили новые рентген-аппараты и как пройти исследование.