Витамин D и риск диабета: кому врач рекомендовал сдать анализ

Дефицит витамина D связан с повышенным риском диабета, ожирения и некоторых заболеваний щитовидной железы. Однако здоровым людям без факторов риска не нужно массово сдавать анализ на этот витамин, рассказал «Известиям» эндокринолог-диетолог Владимир Майоров.

Как витамин D связан с обменом веществ

По словам врача, витамин D участвует в выработке инсулина и влияет на работу поджелудочной железы, печени, иммунной системы и жировой ткани. Наиболее изучена его связь с нарушениями углеводного обмена.

Майоров отметил, что в одном из исследований прием витамина D у людей с преддиабетом был связан со снижением риска развития диабета второго типа на 19%.

Дефицит витамина также часто выявляют у людей с ожирением. Как пояснил эндокринолог, это может быть связано с накоплением витамина в жировой ткани, низкой физической активностью и недостатком солнечного света.

Кому стоит проверить уровень витамина D

Массовая проверка уровня витамина D здоровым людям не требуется. Профилактика, по словам Майорова, оправданна прежде всего для людей с преддиабетом и других групп риска.

К ним относятся люди, которые редко бывают на солнце, пожилые, люди с темной кожей, пациенты с ожирением, беременные и кормящие женщины. В группе риска также находятся люди с заболеваниями кишечника, почек и печени.

Какие симптомы могут указывать на дефицит

Майоров перечислил несколько возможных признаков недостатка витамина D:

Как витамин D влияет на щитовидную железу

По данным, приведенным Майоровым, длительный прием витамина D — более трех месяцев — может улучшать работу щитовидной железы, если ее функция еще не нарушена.

Исследования также показывают возможную пользу добавок витамина D при поликистозе яичников: они могут способствовать снижению уровня сахара и холестерина, а также повышению шансов на беременность.

Эндокринолог советует обсудить проверку уровня витамина D с врачом при стойких симптомах, наличии факторов риска, планировании беременности, а также при эндокринных и аутоиммунных заболеваниях.