В России проходит Неделя информирования о важности физической активности. В эти дни специалисты Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера напоминают о важности активности для поддержания здоровья кожи, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
Как объясняют врачи, регулярные физические нагрузки оказывают комплексное положительное воздействие на самый большой орган человеческого тела. По словам врача-дерматовенеролога Люберецкого филиала МОККВД Анны Яровициной, даже умеренные упражнения вроде ежедневной ходьбы приносят ощутимую пользу.
«Здоровая кожа — это не только генетическая предрасположенность, но и результат здорового образа жизни», — подчеркнула она.
Физическая активность улучшает кровообращение, обеспечивая клетки кожи кислородом и питательными веществами, что стимулирует их обновление. Процесс потоотделения способствует естественному очищению пор и выведению токсинов. Особое значение имеет способность спорта снижать уровень стресса — одного из главных провокаторов кожных проблем, включая акне, экзему и псориаз.
Специалисты отмечают, что состояние кожи является своеобразным зеркалом общего здоровья организма. Включение регулярных физических нагрузок в повседневную жизнь помогает поддерживать не только хорошую форму, но и красивый, здоровый внешний вид. Начинать можно с малого — даже 30-минутная ежедневная прогулка может стать первым шагом к улучшению состояния кожи.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что количество звонков на горячую линию главврача с начала года выросло на 100 тыс.
