Риск развития рака кишечника могут снизить крестоцветные овощи. Они являются самыми бюджетными продуктами для профилактики заболевания. Об этом рассказала врач-диетолог и нутрициолог Торал Шах, пишет «МК».
По ее словам, следует употреблять в пищу разные виды капусты, в том числе цветную и брюссельскую. Также полезны брокколи, репа, редька и редис.
Растительные пищевые волокна в них способствуют пищеварению и размножению полезных бактерий.
Кроме того, большое количество витаминов, минералов и каротиноидов в указанных овощах снижает риск появления метастаз, отметила эксперт.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что березовый сок опасен для взрослого человека.
