Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Врач-диетолог рассказала, почему вредно есть свежий хлеб

Врач Соломатина: злоупотребление свежим мягким хлебом может привести к проблемам с кишечником

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Александр Кудрявцев
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Александр Кудрявцев

/эксклюзив

Многим идеальное утро представляется, как чашечка кофе на веранде со свежей выпечкой. Однако мало кто знает, что свежий мягкий хлеб очень вреден для организма. Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила Regions, как отражается на здоровье злоупотребление мучным.

По ее словам, именно мягкий хлеб несет опасность для человека, так как он не успевает перевариваться.


«У человека расщепление углеродов из пищи происходит в ротовой полости, когда мы обрабатываем еду слюной. Сухой хлеб проглотить сразу не выйдет, пока вы его пережевываете, вы готовите его к дальнейшему процессу пищеварения. Мягкий свежий хлеб человек глотает слишком быстро. Углеводы не успевают расщепиться, и в желудок попадает трудноусваиваемая масса», — сказала Соломатина Regions.

Чтобы облегчить своему организму задачу, лучше есть слегка подсушенный хлеб или тосты. В противном случае при постоянном употреблении свежей выпечки могут появиться неприятные последствия.


«Часто люди могут ощущать вздутие живота, метеоризм и даже боли. Из-за того, что хлеб не подготовлен к процессу пищеварения, на каждом этапе он вызывает дополнительное напряжение системы или даже воспаление того же кишечника. Нагрузка также идет на печень», — заключила Соломатина.

Ранее мы рассказали о том, сколько взрослый человек может съесть в день черешни без негативных последствий.

  • Фото: РИА Новости/Нина Зотина
    Фото: РИА Новости/Нина Зотина

    «Пусть проваливает на все четыре стороны»: Тарасова ответила Шахназарову за его критику открытия ОИ в Париже

    Тренер Тарасова прошлась по Шахназарову за его попытку пристыдить ее

    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /эксклюзив
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    /эксклюзив

    Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова резко ответила на нападки со стороны критика Михаила Шахназарова, который пристыдил легендарную экс-спортсменку за восторженные отзывы от просмотра церемонии открытия Олимпиады-2024 в столице Франции. Свое мнение она высказала в беседе с корреспондентом Regions.

    Тарасову возмутили слова оппонента, который обвинил ее в том, что она осмелилась «петь дифирамбы» самому провальному, по мнению критика, открытию ОИ за всю историю состязаний.


    «Я вообще не знаю, кто такой этот Шахназаров и откуда он вылез. С такой фамилией я знаю только кинорежиссера, ни о каком критике и его высказываниях не слышала и слышать не хочу. Мне плевать на мнение никому не известного человека. Пусть проваливает на все четыре стороны», — сказала Тарасова.

    Она в очередной раз заявила, что открытие Олимпийских игр в Париже было весьма зрелищным и что отказываться от своих слов о праве каждого города по-своему создавать концепцию состязаний не намерена.


    «Может, мне этот критик еще запретит в принципе смотреть Олимпиаду? Между прочим, там есть и российские спортсмены в количестве 15 человек. Разумеется, они под нейтральными флагами, но тем не менее все это наши атлеты, и как можно не смотреть и не болеть за них?» — поинтересовалась Тарасова.

    Накануне критик Михаил Шахназаров, который нелестно отозвался о церемонии открытия Игр-2024, резко высказался в адрес Татьяны Тарасовой и экс-фигуристки Ирины Родниной, которые наперекор общественному мнению положительно оценили открытие главного мирового турнира.

    Шахназаров отметил, что и Тарасова, и Роднина долгое время находились на льду по причине своей профессиональной деятельности. И это обстоятельство могло, как предположил критик, неким образом повлиять на их интеллектуальные способности. Он также задался вопросом: что делает в Госдуме Роднина, если ей нравятся бородатые мужчины в голубом? Шахназаров подытожил, что к некоторым личностям старость приходит не с мудростью, а с «дуростью».

    Ранее Regions стали известны подробности секс-скандала с участием российской спортсменки Куличенко, которая на Олимпиаде выступает за сборную Кипра.

  • Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
    Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

    «Воровка и инфоцыганка»: Пригожин прошелся по Боне и уличил ее во лжи

    Пригожин сравнил Боню с инфоцыганкой Блиновской

    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /эксклюзив
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    /эксклюзив

    Телеведущая Виктория Боня, которая запускает различные марафоны, курсы по карьерному росту и читает лекции о том, как стать «женщиной-богиней», пошла по следам инфоцыганки Елены Блиновской. Такое мнение в беседе с корреспондентом Regions высказал музыкальный продюсер Иосиф Пригожин.

    По его словам, Боня абсолютно никакого отношения не имеет к академическим знаниям, психологии или бизнесу, поэтому никакой пользы ее распиаренные марафоны обществу не принесут.


    «Мне, конечно, все равно на Боню и ее деятельность, я давно не интересуюсь посторонними женщинами, так как у меня есть любимая жена. Но лично я считаю, что подобные марафоны — это исключительно попытка за какую-то якобы инсайдерскую информацию получить нехилые бабки. А бабки Боня, судя по всему, любит больше, чем своих фанов», — поделился своим мнением с Regions Пригожин.

    Продюсер подчеркнул, что у такой довольно одиозной личности, как Боня, вряд ли найдутся уникальные и эксклюзивные данные, которые не известны человечеству.


    «Боня — это выходец из различных реалити-шоу, тексты ее сценариев к Марафону полностью заимствованы из трудов Клода Штайнера. Следовательно, тем, кто хотят купить ее курсы, необходимо очень хорошо подумать, за что они платят. А то получается неразбериха — кто в итоге такая Виктория Боня — воровка, инфоцыганка или лгунья? Получается все и сразу», — сказал супруг певицы Валерии.

    Сравнивший Боню с печально известной Блиновской, которая сейчас продолжает отбывать тюремный срок, Пригожин добавил, что знаменитости интересны и полезны лишь в тех случаях, когда они делятся личными историями успеха, автобиографическими фрагментами из своей жизни.


    «Вот узнать, как Боня добилась своими усилиями того, что сейчас имеет — это интересно, чего ей это стоило. То есть трушные истории очень приветствуются людьми, а фигня, которую она взяла из чужих работ… простите, но кто так не умеет? Это полная хрень, а не марафоны. Искреннее надеюсь, что люди на такое не поведутся», — добавил музыкальный продюсер.

    Напомним, теледива Виктория Боня на своих марафонах учит преимущественно женскую аудиторию, как стать богиней, рожать без анестезии и дышать пальчиками. Также знаменитость рассказывает секреты, которые позволят манипулировать мужскими полом. На рынке марафонов от селебрити курсы телезвезды возымели успех. Так, в самые «жаркие» месяцы доход от уроков достигал около 15 миллионов рублей.

    Ранее Regions рассказал, как певица Лариса Долина чуть не лишилась своего загородного имения в Подмосковье.

  • Фото: REGIONS
    Фото: REGIONS

    Эксперты рассказали, как выбрать велосипед для долгих прогулок по Подмосковью


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    Завершение аномально жаркого сезона открывает возможности для более активного отдыха на природе. И, вместо того, чтобы загорать под палящим солнцем, можно взять велосипед и отправиться в небольшое путешествие.

    Regions собрал самые главные советы для тех, кто хочет познать радость долгих прогулок на двух колесах. Ведь количество положительных эмоций напрямую зависит от того, справиться ли велосипед с большими нагрузками.

    Куда едем

    Ключевой фактор в выборе двухколесного транспорта — предполагаемый маршрут. Если вы хотите рассекать по ровным городским велодорожкам, то подойдет шоссейная модель или городская.

    Но если на местных дорогах много выбоин, или вы захотите посетить парк с грунтовыми дорожками, то лучше выбрать горный велосипед. Это универсальный вариант для тех, кто еще не определился с предполагаемым маршрутом.

    Важны детали

    Важно определиться в первую очередь с материалом рамы. Например, алюминий — достаточно легкий и прочный для городских моделей, но горные велосипеды лучше брать из надежной стали.

    Также обязательно нужны переключатели скоростей, чтобы преодолевать подъемы. Еще необходима мягкая амортизирующая вилка переднего колеса — с ней будет легче взбираться на бордюры и проезжать выбоины.

    А если вы планируете поездку на более чем два часа, то лучше выбрать жесткое широкое седло. Мягкий материал может за этот срок привести к нарушению кровообращения, поэтому его лучше не использовать.

    Рассмотрите модели с возможностью установки багажника, так можно будет взять с собой вещи для небольшого пикника. Некоторые веломаршруты в Подмосковье пролегают по автомобильным дорогам, поэтому лучше позаботиться о светоотражателях на велобайке.

    Эксперты советуют не покупать модели со слишком сложной системой передач. Нужно всегда быть готовым к мелким поломкам и возить с собой небольшой набор инструментов.

    Ранее мы рассказали про самые интересные места для велопрогулок в Московской области.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Эксперт рассказал, как защититься от обмана во время покупки земельного участка в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    Многие мечтают о своем загородном уголке с домиком и беседкой вдали от городской суеты. И этим пользуются мошенники и недобросовестные продавцы земельных участков. Читайте в материале Regions, как обезопасить сделку и на что обратить внимание в первую очередь.

    Покупка участка земли — задача не из простых, требующая разносторонних знаний и внимания к деталям. Мошенники пускают жертвам пыль в глаза или заманивают привлекательно низкой ценой, отвлекая внимание от проблем с территорией. Самые распространенные виды обмана собрали эксперты компании «Земельный экспресс».

    «Левая» территория и «вкусные» цены

    Одна из самых частых проблем — вид разрешенного строительства. Мошенники продают участок, умалчивая, что он находится в границах охранной зоны ЛЭП или объектов культурного наследия. А на такой земле строительство строго запрещено.

    Кроме этого, аферисты пытаются заманить в свои сети низкой ценой. Вам могут предложить большой участок практически с 90% скидкой, и именно в этот момент необходимо насторожиться. Вероятнее всего границы земли, которые предлагает продавец, отличаются от реального кадастрового плана.

    Также отдых на новоиспеченной даче может быть сильно омрачен неожиданными соседями. Мошенники, продавая участок, могут умолчать о том, что рядом находится промышленный объект или мусорный полигон.

    Доверяйте, но проверяйте

    Чтобы не стать жертвой обмана, нужно внимательно изучать документы и не только те, что предоставляет продавец. Стоит внимательно ознакомиться с расширенной выпиской из ЕГРН, где также будет указан вид разрешенного строительства.

    Кроме этого, необходимо проверить границы участка. Это можно сделать, сверившись с актуальным кадастровым планом, но лучше довериться опытному геодезисту, который также сможет разметить все точки на натуре.

    Также современные технологии позволяют и заранее оценить экологическую обстановку вокруг участка. В Сети есть множество карт и сервисов, где показаны замеры чистоты воздуха и результаты исследований водоемов.

    Ранее мы рассказали, как сэкономить на покупке земли в Подмосковье.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Эксперты назвали топ-6 эффективных способа в борьбе с сорняком на участке


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Так, самое важное — решать проблему при первом ее появлении, то есть начинать прополку, как только становятся видны первые ненужные ростки.

    Полоть и еще раз полоть

    Если вы решились высадить огород для будущего урожая, то за ним нужно тщательно следить. Как только заметите сор, его сразу нужно выкорчевывать, пока он не успел разрастись. А для того, чтобы облегчить себе процесс прополки, воспользуйтесь тяпкой на длинной ручке, тогда вам не придется сидеть на корточках и пачкать руки. Нужно просто как следует нажать на приспособление, и трава сама срежется вместе с корнем, а после ее останется только собрать.

    Также, чтобы решить проблему в зародыше, необходимо следить за частотой и вне участка, поблизости от забора. Там нужно регулярно проходиться ручной или электрической косой, чтобы сор не успевал попадать на огород.

    Клин клином

    Если вы только начали сажать огород, то первое место предоставьте горчице, фацелии или шпинату. Эти растения помогут вам вытеснить сорняк, а еще напитают почву полезными веществами. Также можно посадить и многолетние цветы. Например, колокольчик. Он просто не оставит сорняку и шанса вырасти на участке, заполнив собой все пространство, а в ответ будет радовать глаз своим цветением. Кстати, поливать специально его не нужно, колокольчик очень легко приспосабливается к окружающей среде.

    Взгляните страху в глаза

    Одним из самых быстрорастущих сорняков на огороде является подсвекольник. Это растение получило такое название из-за корней красного цвета, напоминающих ростки овоща. Появляться сорняк начинает уже в июне.  Подсвекольник устойчив к засухе и имеет хорошую маскировку, поэтому избавиться от него не так просто.

    Фото: pxhere.com
    Фото: pxhere.com

    Один из самых эффективных способов — выдергивать сорняк сразу, как только он появляется, а для его предотвращения лучше не пользоваться свежим навозом в качестве удобрения земли и зрелую траву для компоста.

    Перехитрите природу

    Есть еще один способ, предотвращающий появление практически любого сорняка на грядке. Но для этого необходимо перехитрить природу. Так, сажать будущий урожай на голой земле необязательно, можно сделать грядку самостоятельно. Для этого вам понадобятся четыре доски и гвозди. Смастерите длинную грядку и насыпьте в нее землю, так она будет выше, и сорняк до нее не доберется.

    Также можно устелить поверхность специальной тканью, это наверняка оставит будущий урожай без непрошенных гостей. Да и вам останется только поливать растения.

    Ранее садовод Воронова рассказала, какие экзотические растения можно посадить на даче.