Врач Малышева разрешила съедать одно яйцо в день

Телеведущая и врач Елена Малышева обсудила вред яиц в своей программе «Жить здорово!», которая выходит на Первом канале. Запись эфира с заявлением специалиста о допустимом количестве яиц в рационе, можно найти на сайте телеканала.

В ходе передачи Малышева отметила, что ранее считалось, будто яйца содержат большое количество холестерина. Поэтому их рекомендовали избегать. По сведениям доктора, этот миф уже развеян. Яйца безвредны.

Малышева подчеркнула, что одно яйцо в сутки — совершенно безопасная норма для потребления.

Кроме того, доктор объяснила, что яичный желток содержит холин, который играет важную роль в передаче нервных импульсов через ткани нервной системы. Так что одно яйцо в день даже полезно.

Ранее REGIONS рассказывал, что Елена Малышева раскрыла пользу китайской лапши.