Невролог Любовь Соколова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» поделилась методом, который может помочь защититься от болезни Альцгеймера. По словам врача, для полноценной работы мозга очень важен сон. Для человеческого организма это не просто отдых, а способ избежать слабоумия в старости.
Соколова объяснила, что во время сна мозг проходит процесс самоочищения от вредного белка — бета-амилоида. Именно он провоцирует болезнь Альцгеймера.
При этом спать стоит при полной темноте, об этом ранее заявлял академик, глава Института мозга Научного центра неврологии Сергей Иллариошкин. По его словам, ночники стоит выключить, точно так же, как и все гаджеты, иначе возникает «световое загрязнение», которое чревато риском развития болезни Альцгеймера.
