Доцент кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Татьяна Крымцева рассказала о способе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает «Лента.ru».
Специалист рассказала, что весьма положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы оказывает дневной сон. Для профилактики инфаркта и инсульта достаточно уделять по 20 минут в день.
Эксперт объяснила, что, будучи во сне, наш организм проводит своеобразную диагностику всех систем и органов, восстанавливается и вырабатывает нужные ему гормоны. При этом очень важно соблюдать режим сна и максимально исключать возможности переутомления и недосыпов в ночное время. Правильное соблюдение режима благотворно влияет на состояние не только сердечно-сосудистой системы, но и на ЖКТ.
Ранее REGIONS писал, что врач-дерматовенеролог МОККВД рассказала, какие последствия несет частое мытье рук.
