Врач назвала полезные свойства клубники для беременных

Клубника играет важную роль в правильном развитии плода во время беременности, а также способствует укреплению сердца и поддержанию иммунной системы. Об этом сообщила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова в разговоре с «Москвой 24».

Она отметила, что антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, помогают бороться с перекисным окислением в организме, что способствует его молодости. В ягоде также много калия, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Кроме того, клубника содержит фолиевую кислоту, что особенно важно для кроветворения и развития плода при беременности. Также в ней присутствует витамин С, полезный для иммунной системы, кожи и сосудистой стенки.

По словам Русаковой, клубника имеет низкий гликемический индекс, что делает ее приемлемой при избыточном весе и сахарном диабете. Она рекомендовала употреблять от 150 до 300 г ягод в день.

Тем не менее, эксперт предостерегла, что при склонности к аллергиям клубника может быть не рекомендована из-за риска появления сыпи, отеков и зуда. Также следует проявлять осторожность при наличии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите и повышенной кислотности.

Ранее подмосковные врачи назвали неожиданную функцию мороженого.