Работа в душном и перегретом помещении может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредил доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко. По его словам, температура выше +28 °C может вызвать обезвоживание, перегрев, обострение хронических заболеваний и даже тепловой удар.
«Жара на рабочем месте — это не просто дискомфорт. Это серьезная угроза, особенно для тех, кто страдает гипертонией, аритмией, стенокардией. Высокая температура провоцирует спазм сосудов и сгущение крови, повышает риск инсульта и инфаркта. Кроме того, она снижает работоспособность и концентрацию», — объяснил врач.
Чтобы минимизировать риски, Карпенко советует придерживаться нескольких правил. В первую очередь, необходимо следить за микроклиматом: проветривать помещение, использовать кондиционеры и увлажнители. Также важно соблюдать питьевой режим — употреблять 1,5–2 литра чистой воды в день. Врачи не рекомендуют заменять воду кофе или чаем, так как они способствуют обезвоживанию.
Еще одно важное условие — снижение нагрузки. «Старайтесь выполнять наиболее сложные задачи в утренние или вечерние часы, когда температура ниже. Избегайте перегрузок в полуденные часы», — добавил специалист.
Особое внимание следует уделить людям с хроническими заболеваниями. Им необходимо иметь при себе медикаменты и регулярно контролировать артериальное давление. При ухудшении самочувствия Карпенко настоятельно рекомендует делать перерыв и обращаться за медицинской помощью при необходимости.
Он также подчеркнул опасность кумулятивного эффекта — когда ежедневное воздействие жары накапливается и может привести к ухудшению общего состояния, даже если первые симптомы кажутся незначительными. По мнению врача, соблюдение санитарных норм и создание безопасных условий труда летом — прямая обязанность работодателя, особенно в отношении сотрудников из группы риска.
Ранее сообщалось о главных причинах утренней раздражительности.
