Врач объяснила, почему организм может обойтись без сладостей
Врач Сухарева: сладости организму нужны только как источник удовольствияОрганизм способен обойтись без сладкого, десерты могут служить лишь источником удовольствия. Об этом в телеграм-канале рассказала гастроэнтеролог Ольга Сухарева.
Как объяснила врач, простые сахара попадают в кровь сразу и дают быструю энергию. Но жизненной необходимости в них нет, поскольку сложные углеводы будут распадаться до той же молекулы глюкозы, только это займет время.
«Отсюда вывод: мы можем прожить жизнь без простого сахара, поэтому сладости в принципе нам не нужны, только как источник удовольствия. А вот необходимы белки, микроэлементы, витамины, жиры, но не простой сахар», — уточнила Сухарева.
Ранее офтальмолог Хадижат Сулейманова объяснила, почему после сладкого может временно ухудшиться зрение.