Врач предупредил об опасности бесконтрольного приема магния

Бесконтрольный прием добавок с магнием может вызвать диарею, сонливость, падение давления и угнетение дыхания, сообщает ТАСС со ссылкой на доктора биологических наук Михаила Хвостова. По его словам, верхний допустимый предел магния из добавок составляет 350 мг в сутки, не считая вещества, полученного с пищей.

Особенно высокий риск возникает у людей с нарушениями работы почек, поскольку организм хуже выводит избыток магния. Среди тревожных признаков передозировки врач назвал исчезновение сухожильных рефлексов, сонливость, спутанность сознания, резкое снижение давления и проблемы с дыханием. В тяжелых случаях возможна остановка сердца.

При легкой тошноте после превышения дозы специалист советует прекратить прием добавки и пить воду. Однако при спутанности сознания или сильном падении давления необходимо срочно вызвать скорую помощь. Людям с почечной недостаточностью даже небольшую передозировку следует контролировать вместе с врачом.

Читайте также:

Три неочевидных причины, почему кабачки сбрасывают плоды в разгар сезона

Оформить гараж в собственность можно по упрощенной программе в Московской области

Для пенсионеров изменился порядок он-лайн выпуска социальных карт