Накануне праздничных застолий многие совершают ошибку, которая делает похмелье особенно тяжелым, рассказала в беседе с «АБН24» врач-терапевт Арина Матвеева. По ее словам, ключевую роль играет состояние печени и желудочно-кишечного тракта еще до употребления алкоголя. За несколько дней до праздника специалист рекомендует отказаться от жирной, острой и тяжелой пищи, чтобы снизить нагрузку на организм.
Врач также подчеркнула важность водного баланса. Алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому даже незначительное обезвоживание усиливает интоксикацию. Регулярное употребление чистой воды за сутки до застолья помогает смягчить последствия. Кроме того, плотный прием пищи непосредственно перед алкоголем замедляет всасывание этанола и снижает резкость опьянения.
При этом Матвеева предостерегла от приема антипохмельных средств и сорбентов «на всякий случай» — их профилактическая эффективность не доказана. Допустимым вариантом она назвала витамины группы B, которые расходуются при переработке алкоголя. Однако врач напомнила: никакая подготовка не делает спиртное безопасным, а лучшая защита от похмелья — умеренность или полный отказ от алкоголя.
Ранее сообщалось, какой прогноз погоды ждет жителей Подмосковья в новогоднюю ночь.
