Врач рассказал, может ли кофе вызывать зависимость

Кофе может вызывать психологическую зависимость, особенно у людей с повышенной тревожностью, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача Виктора Алексеева. По его словам, привычка формируется из-за работы системы награды в мозге, которая связывает определенное действие с удовольствием и желанием повторить его.

При этом кофеин обычно не приводит к тяжелым стадиям зависимости, характерным для наркотических веществ. Чаще всего человек остается на этапе, когда мозг закрепляет связь между чашкой кофе и приятными ощущениями. Склонность к зависимому поведению может быть связана с генетическими особенностями, уровнем тревожности и работой участков мозга, отвечающих за самоконтроль.

Полностью отказываться от кофе врач не призывает. Дозу стоит уменьшить, если после напитка появляются сердцебиение, беспокойство или другие неприятные ощущения. Специалист также не рекомендует пить кофе натощак и после 14:00.

Читайте также:

Три неочевидных причины, почему кабачки сбрасывают плоды в разгар сезона

Оформить гараж в собственность можно по упрощенной программе в Московской области

Для пенсионеров изменился порядок он-лайн выпуска социальных карт