Врач рассказала, как поддержать иммунитет в сезон простуд

Регулярный прием БАДов поможет не только значительно снизить риск возникновения заболеваний, но и ускорить процесс лечения, если инфекция все-таки попала в организм. Об этом СМИ рассказала эндокринолог-диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова.

В частности, стоит обратить внимание на витамин С. Легче всего он усваивается в форме аскорбата кальция, подчеркнула врач. Также полезны добавки, содержащие витамин D. Он помогает в активации клеток-киллеров, которые борются с вирусами и бактериями. 

Ключевую роль в здоровье всего организма играет состояние кишечника, считает эксперт Аврамова. Стоит выбирать БАДы, имеющие в своем составе пробиотики. При этом подбор препаратов должен осуществляться вместе с лечащим врачом. Для достижения максимального результата их можно сочетать с физической активностью. 

Ранее сообщалось о том, как замедлить старение.