Есть пять повседневных привычек могут серьезно навредить поджелудочной железе — жизненно важному органу, отвечающему за пищеварение и контроль уровня сахара в крови. Об сообщает газета Express.
Регулярное употребление алкоголя является одной из основных причин панкреатита, вызывая активацию пищеварительных ферментов внутри железы и приводя к воспалению.
Курение значительно повышает риск развития острого и хронического панкреатита, а также рака поджелудочной железы. Нездоровая диета с высоким содержанием насыщенных жиров, обработанного мяса и рафинированных углеводов способствует образованию камней в желчном пузыре и повышению уровня триглицеридов.
Ожирение увеличивает риск заболеваний поджелудочной железы, вызывая накопление жира в органе и создавая хроническое воспаление. Малоподвижный образ жизни ухудшает инсулинорезистентность и заставляет поджелудочную железу работать в постоянном напряжении.
Специалисты рекомендуют ограничить алкоголь, отказаться от курения, соблюдать сбалансированную диету и поддерживать физическую активность для защиты здоровья поджелудочной железы.
Ранее диетолог раскрыл, сколько оливье можно съесть в новогоднюю ночь.
