Врачи Подмосковья объяснили, как продлить жизнь на 7–12 лет

В Подмосковье в рамках Недели здорового долголетия специалисты областного клинического наркологического диспансера объяснили, почему отказ от сигарет считается главным условием долгой и активной жизни. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

«Курение существенно сокращает продолжительность жизни — в среднем на 7–12 лет. Напомним, курение связано с возникновением не менее 25 различных заболеваний. Самые распространенные болезни курильщиков — рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхит курильщика, инфаркт миокарда, инсульт, а также злокачественные опухоли горла, полости рта и пищевода», — пояснил главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава МО Виталий Холдин.

По словам медика, табачный дым заметно ускоряет процессы старения не только внутренних органов, но и кожных покровов: у курящих людей внешние признаки увядания возникают на 10–20 лет раньше, чем у некурящих. Это происходит из-за обилия токсинов и свободных радикалов в дыме, которые разрушают клетки и нарушают выработку коллагена с эластином — белков, отвечающих за упругость и молодость кожи.

Специалист также развеял распространенное заблуждение, согласно которому, если человек курит много лет, бросать уже якобы бесполезно. Это миф, ведь отказаться от сигарет никогда не поздно — такой шаг продлевает жизнь и сохраняет здоровье.

Уже спустя несколько часов после последней выкуренной сигареты организм начинает постепенно избавляться от токсинов, а риски развития болезней, связанных с курением, заметно снижаются.