Врачи рассказали о масле для профилактики инфаркта и инсульта
Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» совместно со своим соведущим, кардиологом Германом Гандельманом рассказали о профилактике инфаркта и инсульта, выпуск телепрограммы опубликован на сайте телеканала.
Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы медики посоветовали принимать льняное масло на постоянной основе. Основное положительное действие оказывают ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Льняное масло также богато витаминами Е и К.
«Омега-3 не дает склеиваться тромбоцитам, значит, борется с
тромбами, значит, борется с инфарктами и инсультами», — рассказала Малышева.
Что касается количества, которое следует употреблять каждый день, то оно составляет одну чайную ложку льняного масла. В данном объеме присутствует две суточные нормы омега-3, посоветовала ведущая.
Ранее REGIONS писал, что врач-диетолог назвала бюджетные продукты для профилактики рака.