Выпил — и стал увереннее: найден неожиданный эффект популярного напитка

Исследователи из университетской больницы Орхуса (Дания) пришли к выводу, что кофеин не только помогает взбодриться и сконцентрироваться, но также положительно влияет на координацию движений. Результаты научной работы приводит портал RuNews24.

В центре внимания ученых оказался малоизвестный широкой публике нейрофизиологический механизм под названием short‑latency afferent inhibition (SAI). Как поясняют исследователи, это своеобразная «тормозная система» головного мозга, которая обеспечивает тонкую связь между сенсорными ощущениями и моторными реакциями. Благодаря слаженной работе этого механизма человеческие действия становятся точными, а мелкая моторика — уверенной и контролируемой. При нарушении функционирования SAI, что часто случается в состоянии сильной усталости, движения могут становиться резкими, дерганными и неточными.

Датские ученые обнаружили, что кофеин способен усиливать работу этой самой «тормозной системы». Механизм действия, как установили исследователи, заключается в повышении уровня ацетилхолина — важнейшего нейромедиатора (химического вещества, передающего сигналы между нервными клетками), который отвечает за эффективную передачу импульсов между сенсорной и моторной корой головного мозга. Это, в свою очередь, позволяет мозгу быстрее и точнее «настраиваться» на выполнение мелких и точных действий, что особенно актуально в утренние часы, когда организм еще не полностью пробудился после сна.

Согласно сообщению, после выпитой чашки кофе увереннее даются многие повседневные задачи: набор текста на клавиатуре, письмо от руки, работа с мелкими инструментами, рисование или игра на музыкальных инструментах. При этом ученые делают важную оговорку: кофеин не способен мгновенно превратить новичка в профессионала. Он лишь повышает точность выполнения уже имеющихся у человека навыков, позволяя реализовать их более полно.

Исследователи также предупреждают, что увлекаться кофеином не стоит: его избыток способен вызвать обратный эффект — тремор и серьезно нарушить качество сна, что в долгосрочной перспективе сведет на нет все краткосрочные плюсы для координации.