logo
/новости Московской области9May

«Я не хочу секса»: кто виноват в отсутствии либидо и как его вернуть

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
Во всем мире 4 сентября отмечают День сексуального здоровья, призванный привлечь внимание не только к близости, но и интимным взаимоотношениям. Корреспондент REGIONS узнал у врача гинеколога высшей категории, специалиста эстетической гинекологии и сексолога Елены Беденко, что влияет на сексуальную привлекательность и как не потерять связь с партнером.

По словам специалиста, сексуальная привлекательность — это не животный интерес, а комплекс факторов, которые притягивают к нам полового партнера и зависят от личных предпочтений. Но есть и общие рекомендации для сохранения женской и мужской энергии.

Химия любви

«Неосознанно мы выбираем партнера, от которого у нас могут быть здоровые дети. Поэтому на подсознательном уровне мужчину тянет к подтянутой стройной девушке со здоровой кожей, гладким лицом и блестящими волосами, и наоборот. Для того чтобы сохранить сексуальную привлекательность, нужно соблюдать простые правила: заниматься спортом, правильно питаться, следить за здоровьем и поддерживать личную гигиену. Но это еще не все: зачастую половые партнеры выбирают друг друга из круга общения, поэтому важно быть начитанным, открытым, внимательным к людям и иметь увлечения», — пояснила Беденко REGIONS.

Специалист добавила, что на возникновение интимного влечения влияют такие гормоны, как тестостерон, отвечающий за либидо, эстроген, обеспечивающий сияние кожи и активность у женщин, и окситоцин. При этом выработка последнего — самый важный аспект сексуальной привлекательности.

«Окситоцин по-другому называют гормоном химии любви и привязанности, вырабатывающимся во время оргазма. Поэтому чем больше ярких моментов во время секса получают мужчина и женщина, тем крепче их личные отношения», — подчеркнула Беденко.

Секс, спорт, сон

Важную роль как в интимных, так и в личных отношениях играет либидо. С возрастом оно снижается из-за недостатка уровня половых гормонов, в первую очередь, тестостерона. Но при желании секс можно вернуть в жизнь человека любого возраста. Для этого необходимо обратиться к специалисту и проверить уровень половых гормонов — тестостерона и эстрогена.

«По показаниям врач может назначить вам гормонотерапию, но в первую очередь нужно будет соблюдать такие рекомендации, как нормализация сна, исключение стресса из жизни, а также занятия силовыми упражнениями, жимами и приседаниями. Помимо этого, в случае приема антидепрессантов и использования оральных контрацептивов, их необходимо прекратить», — добавила сексолог.

Если такие способы возвращения либидо не помогут, то можно обратиться к специалистам эстетической гинекологии, которые вернут былую энергию.

Ранее REGIONS писал о пользе регулярного секса для поддержания здоровья.