Яркий свет ночью оказался опаснее, чем думали врачи: что ждет «кардиозависимых»

Австралийские исследователи выяснили, что ночной свет может быть не менее опасен, чем стресс или неправильное питание. У людей, которые часто подвергаются воздействию освещения ночью, риск сердечной недостаточности повышается на 56%, а вероятность инфаркта — почти на 50%, сообщает журнал New Atlas.

Ученые из Университета Флиндерса проанализировали данные почти 89 тысяч человек старше 40 лет, за которыми наблюдали почти 10 лет. Те, кто чаще всего находился под светом в период с полуночи до 6 утра, болели чаще — особенно женщины и молодые люди. Виноваты сбитые биоритмы: организм теряет чувство «ночи», что нарушает работу сердца и сосудов.

При этом яркий дневной свет, наоборот, защищает — снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. Специалисты призывают уделить внимание освещению в домах и больницах: «Наши внутренние часы нужно беречь не меньше, чем сердце», — говорят авторы исследования.

Ранее сообщалось, как защитить кожу от преждевременного старения.