Витамин В12 играет ключевую роль в работе организма, поддерживая здоровье крови и нервных клеток, а также помогая предотвратить анемию. Его дефицит может проявляться усталостью, ощущением покалывания и потерей веса. Однако существуют и специфические симптомы, возникающие в ротовой полости, передает газета Express.
Согласно рекомендациям NHS (Национальной службы здравоохранения Великобритании), одним из признаков может быть болезненный, красный и опухший язык, известный как глоссит. Воспаление приводит к изменению формы и цвета языка, делая его поверхность гладкой из-за исчезновения вкусовых сосочков.
Еще одним возможным симптомом дефицита В12 являются язвы во рту. Кроме того, недостаток этого витамина, ведущий к анемии, может вызывать снижение или изменение вкусовых ощущений.
Дефицит часто возникает из-за недостаточного потребления продуктов, богатых витамином В12, таких как мясо, рыба и молочные продукты. Лечение обычно включает инъекции витамина В12. При подозрении на дефицит рекомендуется обратиться к врачу для проведения анализа крови.
Ранее врач Сетхи назвал киви, папайю, гуаву и бананы полезными для пищеварения.
