Нарколог Андрей Тюрин предостерег россиян от распространенной, но опасной практики согревания в морозную погоду при помощи алкоголя. В интервью «Ленте.ру» специалист подчеркнул, что такой метод может нанести серьезный вред здоровью, и предложил ряд более безопасных и эффективных альтернатив для борьбы с холодом.
По словам Тюрина, вместо спиртных напитков лучше отдать предпочтение простому горячему чаю или горячей воде с лимоном. Он объяснил, что такие напитки оказывают тонизирующее действие, способствуют повышению температуры тела и помогают восполнить потерю жидкости, что особенно актуально в условиях низких температур.
В качестве еще одного рекомендованного средства нарколог упомянул имбирный чай с медом. Тюрин отметил, что имбирь способствует мягкому улучшению кровообращения, а мед обеспечивает организм необходимым запасом быстрой энергии, что помогает согреться изнутри.
Среди эффективных согревающих напитков специалист также выделил горячий морс. Для усиления согревающего эффекта и придания дополнительного вкуса в морс можно добавить дольку апельсина и палочку корицы, посоветовал врач.
Нарколог подчеркнул общий принцип действия всех перечисленных безалкогольных напитков. В отличие от алкоголя, они помогают организму генерировать собственное тепло, не нарушая при этом естественные процессы терморегуляции, что делает их безопасным и полезным выбором в холодное время года.
Ранее нарколог Исаев сообщил, что домашний алкоголь часто имеет нестабильную крепость.
