REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Зачем есть киви с кожурой? Три причины, о которых вы не догадывались

Врач Куденко: кожура киви — полноценная часть фрукта, богатая витаминами

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая

/эксклюзив

Небольшой мохнатый фрукт киви давно перестал быть экзотикой на наших столах. Мякоть едят с удовольствием, а вот коричневая ворсистая кожура почти всегда отправляется в мусорное ведро. Однако в последнее время все чаще звучат советы есть киви целиком, не очищая. Стоит ли следовать этой рекомендации, как правильно подготовить фрукт и что ждать от его вкуса, рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.


«Кожура киви — это не просто оболочка, а полноценная часть фрукта, богатая клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Выбрасывая ее, мы сознательно лишаем себя до 30-50% полезных веществ от всего плода», — объясняет Александра Куденко.

Основная ценность кожицы — в высоком содержании грубых пищевых волокон, которые необходимы для здорового пищеварения.

Почему кожура киви так полезна?

Помимо клетчатки, которая действует как натуральная «щетка» для кишечника и способствует чувству сытости, в кожице киви сконцентрированы другие важные элементы.

Именно в кожице содержится максимальное количество витамина С, фолиевой кислоты (витамин В9) и витамина Е. Кроме того, она богата флавоноидами и антиоксидантами — веществами, которые помогают бороться с окислительным стрессом в организме и поддерживают здоровье клеток. Для сравнения: по содержанию клетчатки и антиоксидантов шкурка киви не уступает кожуре яблока или груши.


«Регулярное употребление киви с кожурой может стать хорошей поддержкой для пищеварения и иммунитета. Клетчатка из кожуры работает как пребиотик — пища для полезной микрофлоры кишечника. Но здесь важна мера, начинать нужно с малого количества», — добавляет врач.

Она отмечает, что это особенно актуально для людей, в чьем рационе мало свежих овощей и фруктов.

REGIONS/Дарья Кудинова
/ Фото: REGIONS/Дарья Кудинова

Как правильно мыть киви перед тем, как есть с кожурой

Это самый важный этап, которым нельзя пренебрегать. Поскольку киви едят сырым, а его кожура контактирует с землей и может обрабатываться химикатами при транспортировке, тщательное мытье обязательно.

  1. Сначала замочите. Положите фрукты в глубокую миску и залейте прохладной питьевой водой на 5-10 минут. Это поможет размягчить и удалить основную грязь.
  2. Трите щеткой. Под проточной водой интенсивно потрите каждый плод чистой щеточкой для овощей или новой зубной щеткой с мягкой щетиной. Это удалит не только грязь, но и часть ворсинок.
  3. Используйте соду (опционально). Для дополнительного очищения можно натереть кожуру пищевой содой, а затем смыть ее водой. Сода помогает нейтрализовать некоторые поверхностные вещества.

«Тщательное механическое мытье под проточной водой с щеткой — это обязательный минимум. Так мы смываем не только пыль, но и значительную часть возможных остатков средств, которыми обрабатывают фрукты для долгого хранения», — уточняет Александра Куденко.

После такого мытья киви можно смело есть с кожурой.

На что похож вкус и как привыкнуть

Для многих главным барьером является не польза, а необычные тактильные ощущения и вкус. Ворсинки на кожице можно частично удалить интенсивным мытьем, и тогда она станет почти гладкой.

На вкус кожица киви терпкая, с легкой горчинкой и более травянистая, чем сладкая и кислая мякоть. Она добавляет вкусу целого фрукта сложности и контраста. Психологически проще всего начать с плодов желтого (золотистого) киви — их кожура тоньше, нежнее и менее ворсистая, а вкус слаще.


«Не заставляйте себя есть целый плод, если вам категорически неприятно. Можно начать с половинки или даже четвертинки, мелко нарезав киви кубиками прямо с кожурой и добавив его в творог, йогурт или салат. Со временем вы можете привыкнуть и оценить новый вкусовой оттенок», — советует терапевт.

Кому стоит быть осторожным

Несмотря на пользу, такой способ подходит не всем. Основные противопоказания связаны с чувствительностью пищеварительной системы и аллергическими реакциями.

  • При острых заболеваниях ЖКТ (гастрит, колит) или синдроме раздраженного кишечника грубая клетчатка кожуры может вызвать раздражение и усилить дискомфорт.
  • При склонности к аллергии стоит проявить осторожность, так как в кожице концентрация потенциальных аллергенов выше. Начинать пробовать нужно с микро-дозы.
  • При чувствительной зубной эмали кислота из кожуры может вызывать неприятные ощущения.

Таким образом, есть киви с кожурой — это полезная привычка, которая позволяет получить максимум пользы от фрукта.


«Ключ — в правильном выборе качественных плодов, их тщательном мытье и умеренном употреблении. Если нет медицинских противопоказаний, стоит попробовать и решить, подходит ли вам такой вариант», — резюмирует Александра Куденко.

Это простой способ обогатить рацион клетчаткой и антиоксидантами, не прикладывая особых усилий.

Читайте также:

Когда лучше устраивать разгрузочные дни: совет диетолога

Скрытые угрозы в тарелке: какие привычные продукты провоцируют рак

Диетологи спорят: почему новая пирамида питания вызывает опасения

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Задержки поездов на МЦД-3: в ЦППК назвали причину сбоя на линии

    ЦППК: поезда на МЦД-3 задерживаются из-за неисправности состава 9 февраля

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Полина Крачун

    На Московском центральном диаметре МЦД-3 (линия D3) задерживаются несколько пригородных поездов в направлении Зеленограда-Крюково. Об этом сообщили в пресс-службе Центральной пригородной пассажирской компании (ЦППК) порталу REGIONS.

    Причиной задержек стала техническая неисправность, из-за которой один из составов остановился на станции Авиамоторная. В настоящее время данный поезд возобновил движение самостоятельно. ЦППК совместно с Московской железной дорогой принимают меры для сокращения образующихся опозданий.

    Ранее пассажиры сообщали о том, что на станции Электрозаводская поезда не останавливаются. Данная ситуация связана с указанным инцидентом на линии.

    Читайте также:

    Электрички пропали с Павелецкого направления: стала известна причина задержки

    Сбой на МЦД-3: где и на сколько задерживаются электрички 9 февраля

    ЧП на Ярославском направлении: что привело к задержке движения электричек

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Минус килограммы любой ценой: чем грозит прием Оземпика здоровым людям — ответ нутрициолога

    Нутрициолог Брабечан: Оземпик предназначен для лечения, а не для снижения веса

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Крачун
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Крачун

    /эксклюзив

    Препарат Оземпик не является «волшебной таблеткой» для похудения и предназначен для лечения конкретных медицинских состояний. Об этом порталу REGIONS рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.

    Специалист отметил, что Оземпик (семаглутид) стал новой популярной темой для обсуждения в соцсетях, новостях и даже в бытовых разговорах, где многие теперь интересуются не просто способами похудеть, а тем, где его достать. Он подчеркнул, что на самом деле это не препарат для достижения стройности, а лекарственное средство, предназначенное для лечения сахарного диабета второго типа и, в отдельных случаях под врачебным контролем, — ожирения.


    «Он влияет на уровень сахара в крови, воздействует на аппетит и замедляет опорожнение желудка, помогает некоторым пациентам есть меньше и худеть. Ключевое слово здесь пациентам, а не всем, кто хочет минус 5 кг к лету», — уточнил эксперт.

    Тренер пояснил, что препарат стал модным среди здоровых людей именно потому, что он реально снижает аппетит, что ведет к уменьшению потребления пищи и снижению веса, о чем активно стали делиться блогеры и звезды. Однако он подчеркнул, что никто из них не показывает обратную сторону и не говорит, что это гормональный препарат, оказывающий серьезное воздействие на обмен веществ.

    Побочные эффекты и реальные риски

    Эксперименты с Оземпиком он назвал опасными, особенно при отсутствии медицинских показаний и врачебного контроля. Он перечислил побочные эффекты, которые далеко не мелочны: тошнота, рвота, диарея или запор, боли в животе, головокружение и слабость. Тренер также предупредил о более серьезных рисках, таких как панкреатит, проблемы с желчным пузырем и нарушения пищевого поведения.


    «Организм перестает нормально регулировать аппетит. После отмены аппетит часто возвращается с откатом, вес возвращается, иногда с плюсом. Формируется психологическая зависимость: без укола я не могу контролировать себя. Человек не учится питаться, не выстраивает привычки и остается с теми же проблемами, только плюс вмешательство в гормональную систему», — добавил он.

    Почему препарат не решает главную проблему

    Нутрициолог уточнил, что лишний вес почти всегда связан с образом жизни — питанием, низкой активностью, стрессом и режимом сна, — и Оземпик не решает эти глубинные проблемы: он не меняет отношения с едой, не приучает к движению и не нормализует распорядок дня, а лишь временно подавляет аппетит, маскируя причину. Он также развеял главный миф, подчеркнув, что это не «волшебная таблетка», а серьезный медицинский препарат с конкретными показаниями, который назначается врачом по результатам анализов, и его прием здоровым человеком «на всякий случай» — это опасная игра с гормональной системой.


    «Кому действительно может быть нужен Оземпик, решает врач, а не подруга, блогер или реклама. Обычно это случаи тяжелого ожирения, диабета 2 типа, неэффективности других методов. И даже тогда он идет в составе комплексной терапии с изменением питания и активности», — объяснил специалист.

    Что работает для здорового человека

    Эксперт подчеркнул, что для условно здорового человека без тяжелых нарушений лучшая альтернатива выглядит иначе. Он рекомендует умеренный дефицит калорий, а не голод, включать белок в каждый прием пищи для насыщения, заниматься силовыми тренировками 2–3 раза в неделю для ускорения метаболизма и поддержания мышц, а также поддерживать повседневную активность в 7–10 тысяч шагов. Он также отметил критическую важность сна, так как недосып повышает кортизол и аппетит, а нормальный отдых может снизить потребление на 200–400 ккал, и работу с психологией питания, чтобы различать физический голод и эмоциональные позывы.

    Тренер отметил, что страшная правда об Оземпике заключается в том, что это не безобидная добавка, а препарат, способный изменить работу организма. Для здорового человека такое вмешательство является необоснованным. По его словам, многие после отмены возвращаются к прежнему весу, поскольку не изменили своих привычек, а самое опасное — это потеря веры в собственные силы и возможность справиться без инъекций.


    «Если врач по показаниям назначил Оземпик, там анализы, наблюдение и взвешенные риски. Но использовать его просто потому, что все колют, это игра с системами организма. Тело не одноразовое. Препарат можно отменить, а последствия для гормональной системы, поджелудочной и пищевого поведения не всегда обратимы», — подытожил специалист.

    Читайте также:

    Бессимптомная угроза: как своевременно распознать рак

    Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера

    Цифровой помощник: новый сервис поможет избавиться от лишнего веса

    Ловушка для кишечника: когда употребление алкоголя увеличивает риск рака в два раза

  • istockphoto.com/Aelita17
    / Фото: istockphoto.com/Aelita17

    Как стать риелтором и сколько можно заработать на продаже недвижимости в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Санду
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Санду

    /эксклюзив

    8 февраля отмечают День риелтора. Люди это профессии на стыке экономики, психологии и права. Работа риелтора кажется сугубо прикладной: показать квартиру, оформить документы, договориться о цене. Но за этой внешней простотой скрывается сложная многослойная деятельность. Как выстроена эта работа и сколько можно получать на сделках с недвижимостью, REGIONS рассказали подмосковные риелторы.

    Все проверить на месте: красивая картинка – не аргумент

    По словам Мичеслава Пясковского, он работает не только с недвижимостью, но, прежде всего, с ожиданиями, страхами и надеждами клиентов.


    «Мой путь в недвижимости начался в 2022 году с участия в торгах по земельным участкам для клиентов. Позже я начал брать землю для постройки домов и совместной реализации с партнерами – от голого участка до продажи дома «под ключ». Реализовал десятки таких проектов в разных уголках Подмосковья. С 2025 года я также занимаюсь подбором объектов и сопровождением сделок для покупателей. Моя сила — не в перепродаже чужих объявлений, а в глубинном знании практики. Я видел этот рынок изнутри, объехал сотни участков и знаю, что часто скрывается за красивыми фотографиям», – рассказал REGIONS Мичеслав Пясковский.
    из личного архива Мичеслава Пясковского
    / Фото: из личного архива Мичеслава Пясковского

    Хорошая репутация – это сила

    Роза Девятова из Лобни занимается риелторским делом уже 20 лет. Во время кризиса хотела бросить профессию, но клиенты этого сделать ей не позволили – находили ее сами и просили помочь.


    «Меня многие знают в городе, и мне легко с клиентами Люди идут к тем, кому доверяют. За годы работы риелтором я заработала свою репутацию. У меня было свое агентство и небольшая команда. Клиентов было много. Но когда недвижимость подскочила, я закрыла фирму. Думала, что перестану работать, но звонки шли и шли. Пришлось продолжить это дело», – поделилась Роза Девятова.

    Сглаживать конфликты и учить людей слышать друг друга

    Работа с людьми — это постоянные переговоры. Иногда жесткие, иногда дипломатические. Нужно уметь договариваться, сглаживать конфликты, искать компромиссы, которые устроят обе стороны.

    Люди приходят с разными запросами и иногда у клиентов есть предубеждения или тревоги, которые должен решить риелтор. Кто-то боится продешевить, а кто-то — быть обманутым.


    «Клиенты бывают разные: есть те, кто слушает и делает, что им говоришь, а есть которые слушают, но не доверяют - им сложно что-то объяснить. У меня бывали сделки из 5-6 цепочек - покупка, продажа и так далее. Я рада, что у меня всегда были адекватные клиенты. Не помню таких сделок, которые меня огорчали», – отметила Роза Девятова.

    Она добавила, что любит свою работу, общение с людьми и возможность помогать таким образом людям.

    istockphoto.com_Diy13
    / Фото: istockphoto.com_Diy13

    Свободный график – большой плюс для тех, кому тесно в стенах офиса

    Риелторами становятся те, кому действительно интересно работать с людьми: разговаривать, договариваться, чувствовать настроение, находить подход к разным характерам. Здесь мало шаблонов — каждый клиент и каждая ситуация уникальны, и это притягивает тех, кому скучно в жестких рамках офисных ролей.


    «В этой профессии меня привлек более-менее свободный график. У меня были маленькие дети. И отсутствие жестких рамок было большим плюсом. Выйдя с собеседования, я сказала мужу: "Тут не платят, но я буду тут работать!"» — поделилась риелтор Гузель Янтушкина.
    из личного архива Гузели Янтушкиной
    / Фото: из личного архива Гузели Янтушкиной

    Она предупредила, что в эту профессию надо идти, обязательно имея финансовую подушку безопасности до первой сделки и в последующем.


    «Ты не знаешь, когда будет сделка. Основные трудности в моей работе – это начальный этап становления в данной профессии. По поводу поиска – это холодные звонки и окружение. Даже утюг должен вещать, что ты риелтор! Дальше проще – рекомендации и рекомендации. И вот спустя 10 лет я обожаю свою работу. Главное - всегда быть в курсе изменений и нововведений», – советует Гузель Янтушкина.
    istockphoto.com/LightFieldStudios
    / Фото: istockphoto.com/LightFieldStudios

    Сколько можно заработать на сделках

    Риелторы получают доход в виде комиссионного вознаграждения, которое рассчитывается как определенный процент от стоимости продажи или аренды недвижимости. Обычно это от 1 до 5%, но может быть и выше в случае сделок с особо ценными или редкими объектами.

    По данным популярного сайта для поиска работы, в 2026 году средняя зарплата агента по недвижимости в Московской области составила свыше ₽255 тыс.

    Рынок все еще сталкивается с недоверием, вызванным работой непрофессионалов, поэтому все большую роль играют сертификация и репутация. Современный риелтор — это специалист, который работает тщательно, ценит доверие и понимает, что заработанное годами имя важнее одной успешной сделки.

    Ранее сообщалось, что быть сантехником почетно: сколько стоят самые востребованные услуги в Подмосковье.

  • МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова

    Наукограды Подмосковья: какие отрасли развивают в регионе


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    /эксклюзив

    В воскресенье, 8 февраля отмечается День российской науки. В России 13 наукоградов, восемь из которых — в Московской области. Какие и чем там занимаются ученые — в материале REGIONS.

    В Московской области восемь официальных наукоградов, которые служат центрами передовых технологий России. В этих городах функционируют 136 научно-производственных организаций, где работает более 21 тысячи специалистов в сферах космоса, ядерной физики, авиации, химии и биофармацевтики.

    Основные наукограды Московской области

    Королев

    Королев известен как «Космическая столица» России. Здесь сосредоточены предприятия и институты, занимающиеся ракетно-космическими и оборонными технологиями. В городе функционируют такие крупные организации, как РКК «Энергия» и ЦНИИмаш, которые играют ключевую роль в разработке космических систем, ракетной техники и сопутствующих оборонных направлений.

    Это один из важнейших центров отечественной космической отрасли, где трудятся специалисты в смежных сферах, обеспечивая полный цикл работ от исследований до серийного производства и испытаний.

    МедиаБанк Подмосковья/Роман Савельев
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Роман Савельев

    Дубна

    Дубна — центр ядерных исследований, где сосредоточены передовые научно-исследовательские мощности. Объединенный институт ядерных исследований (ОИЯИ) проводит работы по синтезу и изучению новых элементов, фундаментальной ядерной физике и смежным дисциплинам.

    Благодаря этому городу удается сочетать научные разработки мирового класса с возможностями практического применения и сотрудничества с международными партнерами. В Дубне работают квалифицированные специалисты, занятые в проектах, связанных с элементным составом материи и высокоэнергетическими экспериментами.

    Жуковский

    Жуковский — центр авиационной науки и авиационно-космической отрасли. В городе размещаются ведущие исследовательские и проектные организации, включая Центральный аэрогидродинамический институт (ЦАГИ) и Летно-исследовательский институт им. М.М. Громова. Тут ведутся разработки в области авиационной техники, аэродинамики, летательных аппаратов и сопутствующих технологий.

    Важную роль играет совместная работа оборонного, гражданского и научного сектора, направленная на создание инновационных решений для воздушной и космической отраслей.

    МедиаБанк Подмосковья/Ольга Вельшикаева
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Вельшикаева

    Черноголовка

    Черноголовку часто называют центром химии, физики твердого тела и новых материалов. В городе работают научно-исследовательские учреждения РАН, занимающиеся исследованиями в области химии, физики твердых тел и материаловедения.

    Основная задача — создание и внедрение новых материалов с уникальными свойствами, которые могут применяться в энергетике, электронике, медицине и других отраслях. Здесь объединяются теоретические и экспериментальные подходы для разработки материалов будущего.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Фрязино

    Фрязино известен как центр СВЧ-электроники. В городе функционируют предприятия и научно-исследовательские организмы, такие как АО «НПП Исток» им. Шокина, занимающиеся разработками в области сверхвысокочастотной электроники и связанных технологий.

    Современные СВЧ-решения находят применение в радаротехнике, связи, промышленной электронике и оборонной сфере, чему способствуют тесные связи между наукой и производством.

    Пущино

    Пущино — биологический центр Подмосковья, специализирующийся на изучении биологических систем и биотехнологиях. Работают институты и лаборатории, ориентированные на фундаментальные и прикладные биологические исследования, разработку биотехнологических решений, аграрной биологии и медицинской биотехнологии. Этот наукоград служит площадкой для междисциплинарных проектов, объединяющих биологию, биотехнику и смежные отрасли.

    Протвино

    Протвино позиционируется как центр физики высоких энергий. В рамках исследований здесь работают направления элементарной физики и связанных с ней технологий, изучаются фундаментальные вопросы природы материи и энергии.

    По сути, город является узлом, где теоретические и экспериментальные подходы к физике частиц сочетаются с возможностями для прикладных разработок и сотрудничества с международными партнерами.

    Реутов

    МедиаБанк Подмосковья/Артем Мишуков
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Артем Мишуков

    Реутов — наукоград машиностроения и аэрокосмической техники. В городе развиваются направления машиностроения, робототехники и авиационно-космических технологий. Здесь сосредоточены научно-производственные предприятия и исследовательские подразделения, которые занимаются разработками в области машинного оборудования, технологий сборки и испытаний, а также интеграцией инженерных решений для космической и авиационной отраслей.

    По информации на январь 2026-го, ожидается, что еще один город Подмосковья получит статус наукограда до конца года. Для этого уже согласована стратегия социально-экономического развития города Долгопрудного как наукограда РФ и план по ее реализации. В городе находится Московский физико-технический институт (МФТИ) — один из ведущих исследовательских университетов России, одна из крупнейших в России платформ для испытаний беспилотников, связанная с проектами МФТИ. В городе также работает Физтех-лицей имени П. Л. Капицы, который признан лидером в стране по подготовке конкурентоспособных выпускников. На базе лицея сформирован естественно-научный кластер. Запущен образовательный центр «Спектр» — современная цифровая платформа, доступная для тридцати школ Московской области.

    Ранее REGIONS писал, какие технологии водоснабжения одобрили в Подмосковье.

  • istockphoto.com/gorodenkoff
    / Фото: istockphoto.com/gorodenkoff

    Подмосковные звезды: Нобелевские лауреаты, чьи открытия гремят на весь мир


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Ткаленко
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Елена Ткаленко

    /эксклюзив

    Лауреатами престижной международной премии, учрежденной Альфредом Нобелем, являются 25 российских ученых. Больше всего выдающихся научных исследований и революционных изобретений сделано физиками. Имена 10 нобелевских лауреатов связаны с Подмосковьем — с Московским физико-техническим институтом, который расположен в Долгопрудном. В День российской науки, 8 февраля, REGIONS рассказывает о некоторых значимых открытиях жителей региона, признанных во всем мире.

    Завещание Альфреда Нобеля

    Нобелевская премия была учреждена в соответствии с завещанием шведского химика, инженера и промышленника Альфреда Нобеля. Оно было подписано им 27 ноября 1895 года в Париже.

    В завещании ученый распорядился передать большую часть своего состояния в фонд, проценты с которого должны были ежегодно присуждаться в виде премий тем, кто принес наибольшую пользу человечеству в таких областях, как физика, химия, физиология, медицина, литература. В отдельную номинацию была выделена премия мира.

    Первые Нобелевские премии вручены в 1901 году. Их получили шесть человек. Это были два представителя Германии, два жителя Франции, а также ученый-химик из Нидерландов и основатель Международного комитета Красного Креста, инициатор создания Женевской конвенции Жан Анри Дюнан из Швейцарии.

    Первым российским подданным, удостоенным Нобелевской премии, стал Иван Павлов. В 1904 году он был отмечен за работы по физиологии пищеварения. Всего в тот год было вручено три Нобелевские премии пяти выдающимся деятелям науки и одному миротворцу. Одну из наград разделили между собой французы, физики Анри Беккерель, Пьер и Мария Кюри.

    Сложное взаимодействие политических и международных факторов

    Лауреатов Нобелевской премии ежегодно объявляют в октябре. С 1901 года по 2025 год включительно награды присуждались 633 раза. Сама церемония вручения премий проходит 10 декабря, в день смерти Альфреда Нобеля. В 2025 году ее обладателями стали 16 человек. Наших соотечественников в списках лауреатов нет. И такая ситуация не нова.

    После распада СССР лишь четыре российских ученых были удостоены этой высшей награды: Жорес Алферов (2000), Алексей Абрикосов и Виталий Гинзбург (2003), Андрей Гейм и Константин Новоселов (2010).

    Причин, по которым российским ученым сейчас не вручают Нобелевскую премию, несколько, и они носят комплексный характер, убеждены многие эксперты. В том числе свою роль играет текущая геополитическая ситуация, отношения России с Западом. После начала специальной военной операции многие международные организации, включая Нобелевский фонд, заняли определенную позицию. Это привело к приостановлению или ограничению сотрудничества, а также к пересмотру критериев и процедур вручения премий.

     

     

    Гениев физики вырастили в Долгопрудном

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Последний раз премию получили выпускники Московского физико-технического института, расположенного в подмосковном Долгопрудном, Константин Новоселов и Андрей Гейм. Это было в 2010 году.

    Для нобелевских лауреатов Подмосковье стало стартовой площадкой для успешной карьеры в науке. Они до сих пор с теплотой вспоминают годы учебы в физтехе.

    В МФТИ золотой медалист средней школы № 3 города Нальчика Андрей Гейм поступил в 1976 году. В 1982-м он с отличием окончил факультет общей и прикладной физики, поступил в аспирантуру. Работая в Институте проблем технологии микроэлектроники и особо чистых материалов, который расположен в подмосковной Черноголовке, Гейм получил степень кандидата физико-математических наук. Он успешно защитил диссертацию на тему «Исследование механизмов транспортной релаксации в металлах методом геликонного резонанса».

    В 1990 году Андрей Гейм покинул страну, но связь с однокурсниками, преподавателями поддерживает до сих пор. В 2006 году он был включен в список 50 самых влиятельных ученых мира, а еще два года спустя общественно-политический журнал «Русский Newsweek» назвал его одним из 10 самых талантливых российских ученых-эмигрантов.

    Сегодня Гейм работает в Манчестерском университете в Великобритании, является профессором-исследователем. 

    Константина Новоселова из Нижнего Тагила судьба связала с Подмосковьем еще в школьные годы. Он был влюблен в физику. Знаний, которые получал на уроках в рамках программы общего образования, Константину не хватало. По совету учителей он поступил в заочную физико-техническую школу МФТИ. В последствие, на «отлично» сдав все профилирующие экзамены, стал студентом этого подмосковного вуза. К тому времени семья из Нижнего Тагила переехала в подмосковный Красногорск.

    После окончания с отличием факультета физической и квантовой электроники МФТИ по специализации «наноэлектроника» Константин Новоселов, как ранее и Андрей Гейм, стал аспирантом Института проблем технологии микроэлектроники и особо чистых материалов Российской академии наук в Черноголовке. Здесь он и встретился с Геймом, который приехал в Подмосковье, чтобы найти специалиста для совместной работы в Голландии. Новоселов успешно прошел собеседование и с 1999 года начал научную деятельность в лаборатории высокого магнитного поля Университета Неймегена. Научным руководителем его стал Андрей Гейм.

    Премия за открытие графена

    В 2004 году Новоселов и Гейм впервые в истории изобрели технологию получения из графита графена. Это самый ультратонкий, сверхпрочный и сверхэлектроемкий материал в мире. Он в миллион раз тоньше человеческого волоса и в 200 раз прочнее стали, а при определенных условиях может быть даже легче воздуха.

    Спустя шесть лет, в 2010 году, они получили за это изобретение Нобелевскую премию. 10 млн шведских крон выпускники МФТИ потратили на продолжение исследований графена и развитие своей лаборатории.

    Сенсация была и в том, что Константин Новоселов стал тогда самым молодым нобелевским лауреатом по физике за последние 37 лет.

    От медицинских масок до бронежилетов

    Летом 2014 года нобелевские лауреаты Гейм и Новоселов в составе группы ученых из России, Великобритании, Китая, США, Кореи и Японии открыли новые свойства графена, которые изменяют его проводимость. Потенциал этого уникального углеродного материала до сих пор будоражит умы ученых во всем мире. Научные исследования и разработки продолжаются.

    Сегодня графен используют в различных областях, в том числе в электронике, медицине, технике. Он применяется в системах охлаждения смартфонов. Созданы графеновые лампочки, которые экономичнее и долговечнее светодиодных аналогов. Графен применяют также при изготовлении медицинских масок, он помогает бороться с сахарным диабетом и является средством доставки лекарств к раковым клеткам.

    Активно материал задействован и в создании материалов для авиации и автомобилестроения, защитных покрытий бронежилетов и шлемов.

    istockphoto.com/Andrey Zhuravlev
    / Фото: istockphoto.com/Andrey Zhuravlev

    Ведущий разработчик в области бизнес-процессов

    По мнению российских ученых, вполне мог рассчитывать на Нобелевскую премию и выпускник МФТИ Давид Ян. В 21 год, будучи студентом четвертого курса, он успешно совмещал учебу с предпринимательской деятельностью. Давид создал IT-компанию, которая сегодня является ведущим разработчиком в области интеллектуальной обработки информации и анализа бизнес-процессов. Занимается она также оптическим распознаванием символов и лингвистическими технологиями.

    Давид Ян считает, что людям, которые проходят физтеховскую школу, море по колено. Он до сих пор с благодарностью вспоминает студенческие годы в Долгопрудном. Говорит, что если бы не было в его жизни МФТИ, то не было бы ни ABBYY, ни Lingvo, ни FineReader.

    В ряды Нобелевских лауреатов мог войти также выдающийся российский и американский ученый, выпускник факультета радиотехники и кибернетики МФТИ, доктор технических наук, лауреат Государственной премии Владимир Пентковский. К сожалению, его уже нет в живых.

    Пентковский был одним из самых талантливых разработчиков советских суперкомпьютеров «Эльбрус» и высокоуровневого языка программирования «Эль-76». В США, куда он эмигрировал в начале 1990-х, Пентковский трудился в компании Intel, руководил разработкой архитектуры и анализом производительности процессора Pentium III. Кстати, версия по поводу того, что процессор назван в честь Пентковского, официально не подтверждена.

    Ученый всегда безмерно был благодарен подмосковному физтеху. В 2010 году под его руководством в вузе была создана лаборатория суперкомпьютерных технологий для биомедицины, фармакологии и малоразмерных структур.

    Гордится МФТИ и другими своими Нобелевскими лауреатами:

    • Николай Семенов получил Нобелевскую премию за исследования в области механизма химических реакций (1956 год);
    • Игорь Тамм — за открытие и истолкование эффекта Черенкова (1958 год);
    • Лев Ландау — за пионерские теории конденсированных сред и особенно жидкого гелия (1962 год);
    • Александр Прохоров — за фундаментальные работы в области квантовой электроники, которые привели к созданию излучателей и усилителей (1964 год);
    • Андрей Сахаров — за бесстрашную поддержку фундаментальных принципов мира между людьми и мужественную борьбу со злоупотреблением властью и любыми формами подавления человеческого достоинства (1975 год);
    • Петр Капица — за базовые исследования и открытия в физике низких температур (1978 год);
    • Алексей Абрикосов и Виталий Гинсбург — в 2003 году за создание теории сверхпроводимости второго рода и теории сверхтекучести жидкого гелия-3 (2003 год);

    Поддержка молодых ученых

    Численность аспирантов в России и тех, кто защищает диссертации, растет. По праву переломным в этом плане стал 2022 год, когда их доля достигла 12,9%. Сегодня в некоторых вузах этот показатель составляет уже 15-20%.

     


    «Каждый четвертый студент Подмосковья — будущий ученый. Наша задача создать все условия, чтобы, выпустившись, ребята пошли в этом направлении и дальше», — отмечает заместитель председателя правительства Московской области — министр инвестиций, промышленности и науки Московской области Екатерина Зиновьева.

    В Подмосковье молодые ученые и уникальные специалисты получают всестороннюю поддержку. Ежегодно в регионе, на территории которого находится семь наукоградов, проходит вручение сертификатов на получение социальной ипотеки. Это мера была введена по инициативе губернатора Андрея Воробьева в 2016 году.

    По информации Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области, за это время жилье получили свыше 800 человек, которые трудятся в различных сферах, в том числе ведут ядерные и физико-химические исследования, занимаются материаловедением и машиностроением, работают в оборонно-космической, авиационной и электронной промышленности.

    В прошлом году средний возраст получателей сертификатов составил 28 лет.

     


    «Это значит, что молодые люди по-прежнему идут в науку. Для нас это важно, ведь за ними будущее не только нашего региона, но и всей страны», — сказала Екатерина Зиновьева.
    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В регионе для молодых ученых и специалистов учреждена премия губернатора Московской области в сфере науки, технологий, техники и инноваций. Получить ее можно в том числе за коммерциализацию научно-технических результатов. Сегодня ежегодные внутренние затраты на исследования и разработки частного бизнеса в Подмосковье составляют более ₽198 млрд.

    Все эти меры направлены на комплексное решение задач по привлечению талантливой молодежи в науку, созданию условий для их профессионального роста и, как следствие, для совершения новых открытий

    Ранее REGIONS рассказал, как Подмосковье наращивает производство творога и укрепляет лидерство.