Задержите дыхание и узнаете правду: какой простой тест покажет нехватку железа

Определить возможную анемию можно в домашних условиях с помощью простого теста на задержку дыхания, об этом сообщила гинеколог Ирина Тарасова, пишет «Лента.ру».

Она пояснила, что для проверки необходимо выдохнуть, затем глубоко вдохнуть и задержать дыхание. По ее словам, если человек не способен удерживать его в течение 50 секунд, это с вероятностью около 80% может указывать на сниженный уровень ферритина в крови.

Специалист объяснила, что такой результат связан с нехваткой железа, которое играет ключевую роль в переносе кислорода в организме. При его дефиците, как отметила врач, человек не может долго обходиться без дыхания.

При этом Тарасова подчеркнула, что избыток железа также представляет опасность. Она рекомендовала не заниматься самолечением, а сдать анализ на ферритин и общий анализ крови, после чего обратиться к врачу.