logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Евгения Гавриленко

Жара испытывает организм: как снизить риск появления отеков — совет врача

Врач Малиновская: достаточное употребление воды помогает снизить риск отеков
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мария Толстикова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мария Толстикова
Чтобы снизить риск появления отеков в жаркую погоду, следует меньше находиться под палящим солнцем и не допускать обезвоживания. Об этом NEWS.ru рассказала руководитель медицинского департамента одной из лабораторий Ольга Малиновская.

По ее словам, частые, продолжительные или необычные отеки требуют обследования, чтобы исключить заболевания сердца и почек. В числе основных исследований она назвала общий анализ мочи, клинический анализ крови, а также показатели общего белка, креатинина и альбумина.

«Предотвратить отечность или хотя бы снизить шансы на ее появление помогает достаточное употребление жидкости, отказ от соленого, напитков с кофеином, алкоголя. Также важно двигаться, избегать долгого нахождения под палящим солнцем и в душном помещении, носить головной убор и одежду из натуральных материалов», — поделилась Малиновская.

Врач отметила, что многие ошибочно считают, будто большое количество жидкости усиливает отеки. Из-за этого в жару некоторые люди намеренно сокращают потребление воды, опасаясь ухудшения самочувствия. Однако, подчеркнула специалист, такой подход неверен.

«Самостоятельно „прописывать“ себе мочегонные, как и пытаться избавляться от отечности с помощью БАДов, не нужно. Методы борьбы с проблемой надо обсудить с врачом — в одних случаях будет достаточно изменений образа жизни и усиления физической активности, в других потребуется медикаментозная терапия», — добавила Малиновская.