Желатин не работает: что нужно знать о коллагене, чтобы он принес пользу — отвечает врач
Врач Петунина: питьевой коллаген всасывается полностью, а кремы с ним бесполезныКоллаген — белок, составляющий основу соединительной ткани и отвечающий за упругость кожи. Однако далеко не все добавки с ним приносят пользу, рассказала «Газете.ру» доцент кафедры кожных болезней и косметологии Пироговского университета Валентина Петунина.
По словам специалиста, обычный желатин (в том числе из костного бульона) и таблетированные формы коллагена практически не усваиваются: они расщепляются в желудке, так и не достигая цели. Реально работающим вариантом врач назвала гидролизат — питьевой коллаген с низкой молекулярной массой (до 5 килодальтон). Такие пептиды всасываются в кровь на 90–95%, пик концентрации наступает уже через 1–2 часа.
При этом доктор подчеркнула: напрямую «доставить» коллаген в кожу невозможно. Пептиды действуют как сигнал для фибробластов, стимулируя их к выработке собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Ощутимый результат появляется не раньше чем через три месяца регулярного приема.
Бесполезны, по словам Петуниной, и кремы с коллагеном. Молекула коллагена слишком велика (около 300 кДа), чтобы проникнуть сквозь роговой слой. Такие средства дают лишь временное увлажнение и визуальный эффект «наполненности». Для реального омоложения в составе кремов стоит искать ретинол, витамин С или сигнальные пептиды — они действительно проникают в кожу.
Еще один эффективный метод — инъекционные биостимуляторы (на основе полилактида или гидроксиапатита кальция). Они запускают естественную регенерацию, и фибробласты начинают активнее синтезировать собственный коллаген. Эффект нарастает в течение 2–6 месяцев и сохраняется до двух лет. Однако такие процедуры требуют высокой квалификации врача: ошибки могут привести к осложнениям. Кроме того, без базового ухода и защиты кожи даже самые продвинутые коллагеновые средства не дадут долгосрочного результата, заключила врач.