:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC91RHBmcklpMnRjcGJXQlk5SXg3UmhlMkxWYzM4dFhaSEJORmZkV3VWLmpwZw.webp)
Жителям Подмосковья напомнили о пользе свежих фруктов и овощей
Врачи НИКИ детства напомнили о пользе овощей и фруктов для детского организма. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Главный педиатр Подмосковья, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева отметила, что именно в овощах и фруктах содержатся правильные углеводы, пищевые волокна и клетчатка.
«Эти вещества участвуют в обменных процессах, поддерживают необходимый состав микрофлоры кишечника, поддерживают работоспособность организма, улучшают память, ускоряют восстановление мышечной ткани, что особенно важно в детском возрасте», — добавила специалист.
Во фруктах и овощах очень много воды, что тоже благоприятно влияет на организм ребенка. Полезные свойства сохраняются, даже если эти продукты представлены в замороженном и сушеном виде.
Ранее сообщалось о вреде помидоров для некоторых людей.