logo
/новости Московской области
МедиаБанк Подмосковья/Виктория Фортуна
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Виктория Фортуна

Зимой в квартире становится сухо и холодно: что делать, чтобы сохранить здоровье

МК: влажность в квартирах падает до 20–30%, что опасно для здоровья зимой
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Балабанова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Балабанова
В сильные морозы жильцам многоквартирных домов стоит дополнительно заботиться о микроклимате квартиры, даже если дом обслуживает надежная управляющая компания, пишет «МК». Генеральный директор Управляющей компании СК10 Евгений Золоев объяснил, как сохранить здоровье и защитить интерьер от неблагоприятных зимних условий

При низких температурах нагрузка на системы отопления и вентиляции увеличивается, а перепады между теплым воздухом внутри и холодом снаружи создают риск для здоровья и отделки. Эксперт отметил, что системы отопления и вентиляции в современных жилых комплексах связаны в единый цифровой контур с автоматической регулировкой, а умные устройства в квартирах, такие как терморегуляторы и датчики влажности, помогают поддерживать комфорт.

Тем не менее даже при качественной работе управляющей компании жильцы могут самостоятельно поддерживать комфорт. Евгений Золоев выделяет пять основных правил:

1. Контроль влажности.
Зимой уровень влаги в квартире может падать до 20–30%, хотя оптимально держать 40–60%. Измерять влажность удобно с помощью гигрометра. Увлажнители, паровые или ультразвуковые (с деминерализованной водой), а также мойки воздуха помогут избежать сухости и защитить кожу, слизистые и мебель.

2. Зеленые растения.
Крупные листья комнатных растений, таких как хлорофитум, сансевиерия, спатифиллум, фикус или монстера, повышают уровень влажности и создают ощущение уюта. На каждые 8–10 кв. метров рекомендуется одно крупное растение.

3. Стабильная температура.
Поддерживайте постоянный температурный режим 18–22 °C. Для этого удобно использовать комнатные термостаты, которые автоматически регулируют нагрев и охлаждение воздуха.

4. Борьба с плесенью.
Высокая влажность и плохая вентиляция способствуют появлению плесени. Следите за конденсатом на стеклах и стенах и обеспечивайте свободную циркуляцию воздуха.

5. Правильное проветривание.
Короткие ежедневные проветривания помогают насыщать воздух кислородом. Более технологичный вариант — установка приточных клапанов или бризеров, которые подогревают поступающий воздух без сквозняков и потери тепла.

«Хотя в суровые морозы большинство из нас стараются не допустить проникновения холодного воздуха, именно из-за этого вы чувствуете сонливость и усталость. Просто соблюдайте правильную последовательность: проветрили-увлажнили, и будьте здоровы», — заключил Евгений Золоев.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Белорусский способ посадки картофеля, который в 10 раз повышает урожайность: объясняем, как все сделать правильно

t.me/mosoblpark
Общество

Зима хлопнет дверью: синоптик Тишковец назвал точную дату, когда закончатся морозы

Картинка
Общество

Сильнейший мороз и метели идут на Подмосковье: чего ждать от погоды и что учесть водителям — прогноз Гидрометцентра

Картинка
Общество

Метеорологическая весна придет позднее нормы в Московский регион

  • пресс-служба ЦППК
    / Фото: пресс-служба ЦППК

    Дополнительные экспрессы: как изменится расписание поездов в праздники

    ЦППК и МЖД скорректируют график движения поездов с 21 по 23 февраля
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    В связи с предстоящими праздниками Центральная пригородная пассажирская компания и Московская железная дорога скорректируют график движения поездов в период с 21 по 23 февраля. Это позволит пассажирам спланировать поездки заранее, сообщили REGIONS в пресс-службе ЦППК.

    Как отметил заместитель гендиректора — директор по обеспечению перевозочной деятельности ЦППК Олег Ульянов, 23 февраля — это важный праздник и пассажиры часто выбирают общественный транспорт в длинные выходные.

    «К тому же, в этом году на 22 февраля выпадает завершение Масленичной недели, и в Подмосковье и регионах к этому событию будут проводиться яркие и интересные мероприятия. Уверен, что многие захотят их посетить», — сказал Ульянов.

    Движение поездов в московском транспортном узле организуют так:

    • 20 февраля — по расписанию пятницы;
    • 21 и 22 февраля — по расписанию субботы;
    • 23 февраля — по расписанию воскресенья;
    • 24 февраля — по расписанию понедельника.

    Также перевозчик назначил дополнительные фирменные экспрессы:

    • 21 февраля: № 7007/7008 Москва (Киевский вокзал) — Калуга-1, а также № 7184 Нара — Москва (Киевский вокзал);
    • 21–23 февраля: Москва (Курский вокзал) — Тула-1 Курская (два рейса № 7031 и № 7030);
    • 23 февраля: № 7079/7080 Владимир — Москва (Площадь трех вокзалов);
    • 24 февраля: № 7021 Рязань-1 — Москва (Казанский вокзал);
    • 21 и 23 февраля: № 7023/7024 Калуга-1 — Москва (Киевский вокзал).

    Точечные изменения внесли и в график некоторых электропоездов. В региональных центрах расписание скорректируют дополнительно. Актуальную информацию можно смотреть на сайте компании, станциях, остановочных пунктах и в мобильном приложении.

    Читайте также:

    Что запретят сдавать в камеру хранения на вокзале

    На станции МЦД-4 «Нижегородская» подтопление устранили без сбоев в движении

    Еще пять станций: докуда дотянут Рублево-Архангельскую ветку метро в 2026 году

  • Фото: скриншот телеграм-канала Mash
    Фото: скриншот телеграм-канала Mash

    Стали известны подробности трагической гибель пенсионерки от удара током в Москве

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Роман Святов
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Роман Святов
    Напомним, что ЧП произошло на лестничной площадке дома на Первомайской улице. На месте происшествия обнаружили тело женщины с ожогом на ноге, рядом с которым лежал оголенный кабель. В момент трагедии пенсионерка Людмила везла по пандусу коляску с двухлетним внуком, который, к счастью, остался жив. Об этом сообщает Mash.

    Согласно заявлению дочери погибшей Александры, в этот день во дворе дома велись работы по завершению детской площадки. 1 июня рабочие подключили перфоратор к щитку домофона, что привело к тому, что перила пандуса оказались под напряжением. Именно их бедром задела Людмила, когда везла коляску с внуком, что и привело к трагическому исходу.

    Сосед, услышавший крик женщины, поспешил на помощь, но также получил удар током, однако ему удалось выжить. Он вынес ребёнка из подъезда и вызвал экстренные службы. Несмотря на попытки спасти пенсионерку, она скончалась на месте.

    Работник, протягивавший кабель, сам явился на место происшествия и признал свою вину. Следственный комитет Москвы возбудил уголовное дело по статье «Нарушение правил безопасности при работах, повлекшее смерть». Ведется следствие для установления всех обстоятельств произошедшего.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Задержанный в Москве голый американец извинился за свое пьяное поведение

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Сокова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Сокова
    Мужчину из Америки задержали в детской библиотеке на улице Народного Ополчения. Он был пьяным и голым, а ранее был замечен за странным поведением. Его доставили в отделение, где привлекли к ответственности по статье о мелком хулиганстве. Арест длился 10 суток.

    При этом как пишет ТАСС, наказанный американец признал свою вину и раскаялся за нарушение общественного порядка в пьяном и голом виде.

    «В судебном заседании Уильям Рассел пояснил, что с нарушением согласен, находился в сильном алкогольном опьянении, в результате чего потерял контроль над собой, в содеянном раскаивается, приносит извинения», — говорится в документе.

    Также Уильям Никум отметил, что готов возместить весь ущерб, если к нему предъявят какие-либо требования. Он признал, что слишком расслабился в России и активно налегал на алкоголь. Сам он проживает у знакомых, а в стране находится с туристической целью.

    Ранее сообщалось, что американец уснул в библиотеке без одежды в состоянии опьянения.