Начальник Жуковского аварийно-спасательного отряда Михаил Звягин посоветовал какой гардероб выбрать, чтобы не простудиться. По его словам, первое и самое важное – это тепло одеваться.
"Главное, чтобы одежда хорошо грела, даже если это идет в ущерб красоте и элегантности. Второе –многослойность. Дело в том, что согревает не сама одежда, а прилегающий к телу слой тёплого воздуха, который одежда помогает сохранить. Чем больше воздушных прослоек – тем эффективнее сохраняется тепло. Поэтому две лёгких водолазки лучше, чем тяжёлый свитер. Кстати, по той же причине одежда и обувь должны быть достаточно свободными, а не облегающими. Третье – берегите открытые участки кожи, прежде всего, лицо. Перед выходом из дома можно намазать его специальным жирным кремом", - посоветовал Михаил Звягин.
Также он добавил, что если лицо замёрзло, можно попробовать согреть его тёплыми руками. Однако лучший вариант – это зайти в тёплое помещение. А вот растираться снегом нельзя: кристаллы льда травмируют кожу, а через микротравмы легко занести инфекцию. Рот и нос не нужно закрывать шарфом или, например, балаклавой: на ткани образуется конденсат и человек дышит влажным и одновременно переохлаждённым воздухом. Ни в коем случае нельзя «согреваться» спиртным: алкоголь даёт кратковременное и ложное ощущение тепла из-за прилива крови к коже, однако потеря тепла при этом только увеличивается. Зато можно и даже нужно выпить горячий безалкогольный напиток: например, сладкий чай или кофе. Берегите себя, гуляйте на свежем воздухе!
