«Самый полезный совет – это, по возможности, не выходить из дома. Если выйти всё же необходимо – одевайтесь по погоде. Главный принцип – одежда должна быть многослойной: это позволяет создать сохраняющие тепло тела воздушные прослойки. По той же причине и одежда, и обувь, и головной убор должны быть достаточно свободными, а не облегающими. Перчатками лучше заменить на варежки. Перед выходом нужно плотно поесть. Второе – берегите кожу. Открытые участки перед выходом можно намазать жирным кремом или просто животным жиром. Увлажняющий крем не подходит, от него будет только хуже. При этом рот и нос не нужно закрывать шарфом, платком или другой тканью: на ней образуется конденсат, в итоге человек дышит переохлаждённым воздухом. Время от времени смотрите друг на друга или в зеркало: если кожа побелела, посинела – особенно в сочетании с потерей чувствительности, нужно немедленно отогреться: зайти в помещение, согреть руками. А вот растираться снегом ни в коем случае нельзя: кристаллы льда легко повреждают обмороженные участки»
— Рассказал Михаил Звягин - директор Жуковского аварийно-спасательного отряда (ЖАСО)
Также Звягин напомнил, что ни в коем случае нельзя «согреваться» спиртным: алкоголь даёт кратковременное и ложное ощущение тепла из-за прилива крови к коже, однако потеря тепла при этом только увеличивается. А согреться лучше всего поможет горячий сладкий чай.
Со своей стороны ГКУ МО «Мособлпожспас» предостерегает жителей и гостей Подмосковья от слишком долгого пребывания на морозе.
