Для многих Новый год – это время активного употребления (а для кого-то – и злоупотребления) спиртных напитков. О том, как не пасть жертвой «зеленого змия» во время «новогоднего праздничного марафона» рассказала врач общей практики Юлия Леденева.
По ее словам, относительно употребления спиртного существует несколько простых правил-советов. Так, главное – это, конечно, умеренность. Самый лучший, «золотой» вариант – это отказаться от алкоголя совсем. Но если не получается – ограничьтесь двумя-тремя бокалами шампанского, «тихого» вина, несколькими рюмками крепкого.
«Покупайте проверенные напитки и в официальных магазинах. Можно скачать на смартфон одно из приложений, позволяющих по акцизной марке через ЕГАИС проверить легальность покупки»,
— отметила врач.
Также Леденева посоветовала не смешивать напитки. Тут все достаточно индивидуально, поэтому коктейли – не самый удачный выбор. Она также напомнила о том, что важно контролировать опьянение, кроме того, смягчит алкогольный «удар» по желудочно-кишечному тракту.
«А вот запивать не стоит, ни чем-то сладким, ни, тем более, газировкой. Если запить все же хочется – пусть это будет чистая вода или минералка без газа»,
— заключила она.
