В Жуковском городском парке организовали день духовных практик. На сцене под открытым небом жители разных возрастов участвовали в занятиях цигун и йогой, слушали звучание тибетских чаш и учились справляться с отрицательными мыслями.
Как рассказала основатель местного центра духовных практик Анна Харитонова, древняя даосско-буддийская система цигун позволяет человеку расслабиться и положительно влияет на организм.
«Цигун учит нас расслабляться в движении. Тем самым он учит нас фиксироваться на «здесь и сейчас» — этом прекрасном моменте, быть спокойнее, быть расслабленнее. И, что немаловажно, цигун влияет на весь организм, оздоравливает его», — пояснила Харитонова.
Цигун включает в себя дыхательные упражнения, иглоукалывание и элементы боевых искусств. Для последнего используют деревянные мечи — бакены, а также палки меньших размеров — бани. Поупражняться с ними получили возможность и посетители парка.
Помимо цигун, для гостей мероприятия провели занятия йогой и арт-терапию. Участников учили справиться с негативными эмоциями необычным способом: нарисовать цветными мелками или фломастерами свои страх, гнев и грусть.
Ранее REGIONS писал, как в Жуковском планируют отпраздновать День семьи, любви и верности. (0+)
