Инсулин, лекарства и справка: эндокринолог рассказала о путешествиях при диабете

Пациентам с сахарным диабетом не стоит отказываться от поездок, однако подготовка к ним требует большей тщательности. Как рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области, главное — все спланировать заранее и ничего не оставлять на последний день.

Врач-эндокринолог Можайской больницы Зульфия Абакарова советует начинать подготовку с визита к своему лечащему врачу. На приеме стоит обсудить маршрут, смену часовых поясов и возможное изменение уровня физической активности.

Еще она уточнила, полезно иметь при себе справку от врача на русском и английском языках, где указано ваше заболевание и перечислены все необходимые препараты, особенно если они содержат инсулин. Это снимет вопросы на таможне, если летите за границу. Также стоит оформить хорошую туристическую страховку, которая покроет расходы, связанные с обострением диабета.

Помимо медицинских аспектов, Абакарова советует продумать и бытовые мелочи. Стоит заранее изучить местную кухню, чтобы понимать, в каких блюдах содержится много углеводов. На телефон можно загрузить приложения для подсчета калорий и перевода названий продуктов.

В отпуске важно придерживаться привычного режима питания и всегда носить с собой что-то сладкое — сок, сахар или конфеты — на случай гипогликемии. Также полезно заранее отметить на карте ближайшие аптеки и больницы по маршруту путешествия.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.