Особое внимание нужно уделить пище и напиткам. Тяжелая и жирная еда, спиртное способны вызвать обострения существующих у человека болезней.
В новогоднюю ночь доктор рекомендует россиянам не переедать, так как после полуночи пищеварительные ферменты перестают работать и переходят в режим отдыха. Чрезмерное насыщение утробы грозит воспалением в желчном пузыре или поджелудочной железе.
Как отмечает Нестерович, 1 и 2 января в больницы попадает особенно много пациентов, а с учетом магнитных бурь такой риск увеличивается многократно.
Чтобы не попасть в больницу из-за переедания в первые дни 2024 года, врач советует принимать пищу небольшими кусочками и тщательно ее пережевывать. Еще одна рекомендация специалиста — купить в аптеке впрок ферменты в виде биологически активных добавок.
Холодное шампанское, по словам доктора, следует запивать небольшим количеством теплой воды. Ею же полезно запивать холодную пищу, ведь она становится шоком для организма.
«Запивать пищу теплой водой также необходимо, это поможет улучшить перистальтику и активизирует пищеварительные ферменты»,
— пояснил доктор.
Людям, которые во время геомагнитных штормов испытывают проблемы с давлением, Нестерович рекомендует отказаться от мяса и переориентироваться на рыбные блюда.
Кроме того, медик предостерегает людей от желания доедать на следующий день салаты, которые простояли на столе всю новогоднюю ночь. В яствах, которые находились в комнатном тепле несколько часов, начинают плодиться бактерии. Поэтому остатки пищи с новогодней ночи нужно выкидывать без сожаления, подытожил врач.
