:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9wYnZ2c2w1ejB3NC5qcGc.webp)
Главный педиатр Подмосковья назвала способы укрепить иммунитет осенью
Как помочь детям избежать болезней и укрепить иммунитет во время активного распространения вирусных заболеваний, рассказала главный педиатр Подмосковья Нисо Одинаева.
По словам медика, важно содержать ребенка в здоровой среде. Если рядом кто-то болеет, лучше ограничить контакты и использовать средства защиты, чтобы избежать заражения.
Она добавила, что питание ребенка должно быть сбалансированным и обязательно включать мясные, рыбные, молочные продукты, овощи и фрукты. Детям необходимы ежедневные прогулки на улице хотя бы по 30 минут. Это помогает укрепить иммунитет. Активные игры, спорт и закаливание также защищают растущий организм от вирусов.
Педиатр напомнила, что важно соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой и после улицы, проводить влажную уборку не реже раза в сутки, регулярно проветривать помещение.
Все эти рекомендации помогут снизить риск заболевания ребенка вирусами осенью.
Читайте также: Стоит ли вакцинировать детей от гриппа: истринский педиатр прокомментировал дискуссии о прививках.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS91bmtub3duLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9kZWJieS1odWRzb24tbXpzcWZwbG84Y2UtdW5zcGxhc2hfY2J2VVc2Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waS15dGZpYmVndy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS93dGpvcnZxZnlmeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9hcmY5NXpuajQxay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS83MjAtNjU0Y2YzMGM4MjY4MmMyOTE0ODI1MDI2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS82NTRjZjJkZDgyNjgyYzI5MTQ4MjRkMGMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS92eHhrZHJzZWRkc19nSGhQRW5zLmpwZw.webp)