На Солнце снова наблюдаются вспышки: 24 и 25 марта специалисты прогнозируют магнитные бури силой в 4-5 баллов. Наиболее сильно жители ощутят их на себе со вторника по четверг.
«Магнитные бури влияют на самочувствие людей, особенно страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и пожилых. В такие дни их мучает головная боль и ломота в суставах, скачет артериальное давление, часто меняется настроение, люди чувствуют себя раздражительными, разбитыми и подавленными, может мучить бессонница. Учащаются случаи сердечных приступов», — пояснила врач Светлана Золотарева.
Чтобы снизить негативное влияние магнитных бурь, медик рекомендует ограничить физические нагрузки, избегать стресса и больше бывать на свежем воздухе, а также употреблять здоровую легкую пищу, а не жирную, и пить больше воды, а вот от алкоголя и крепкого кофе лучше отказаться. Чтобы не мучала бессонница, следует принять контрастный душ и пораньше лечь спать, можно выпить успокоительное — валериану или пустырник.
Ранее REGIONS рассказывал, что в марте жителям Звенигорода может нездоровиться из-за магнитных бурь.
