По его словам, наиболее простыми и одновременно действенными способами являются здоровый образ жизни, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков, соблюдение режима труда и отдыха, сбалансированное питание физические нагрузки, продолжительность сна не менее 7–8 часов и регулярная половая жизнь.
Медик добавил, что медикаментозные методы повышения тестостерона при его дефиците также практикуются, однако это можно делать только по рекомендации врача. Поскольку использование препаратов тестостерона без назначения врача может привести к серьезным осложнениям.
Также врач рассказал, что повысить либидо можно с применением высокоинтенсивной сфокусированной электромагнитной терапии.
Ее действие направлено на всю область тазового дна для тренировки мышц, стимуляции нервно-мышечной проводимости»,
— пояснил Зеленин.
При этом специалист отметил, что эти процедуры полезны как мужчинам, так и женщинам.
Читайте также: Кардиолог рассказал, как избежать инфаркта осенью.
