Американские исследователи из Колумбийского университета советуют яблоки, облепиху, лук, темный шоколад и красное вино.
Нутрициолог Ксения Черная добавила, что стоит отметить спирулину. Она содержит триптофан, который необходим для выработки серотонина и мелатонина. Это напрямую влияет на работу нервной системы, особенно на память и восприятие новой информации, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Также эксперт отметила полезные для мозга свойства матчи. Чай матча содержит L-треонин, который повышает работоспособность, концентрацию и усидчивость. В сочетании со спирулиной она будет очень эффективна для запоминания нового материала. К тому же, матча снижает стресс и улучшает сон.
Нутрициолог назвала продукты, которые наоборот ухудшат работу мозга и понизят работоспособность. Это кукурузное масло, рапсовое масло и маргарин. Они содержатся в чипсах и тортах.
Прием антибиотиков без назначения врача не только вредит самому пациенту, но и провоцируют серьезную глобальную проблему человечества — появление супербактерий. Об этом предупредила биохимик, обладательница премии РАН по направлению медико-биологические науки Ирина Кудрякова.
Супербактерии — это штаммы, которые устойчивы к антибиотикам и не поддаются лечению. Эксперт уверяет, что повальное увлечение антибиотиками, когда все больше людей покупают и применяют их не только без назначения врача, но и даже просто в целях профилактики ведет к серьезной проблеме — появлению неубиваемых штаммов.
Как пояснила биохимик, борьба с супербактериями — один из глобальных вызовов человечеству в 21 веке. В случае, если люди проиграют в этой борьбе, то мы попадем в постантибиотическую эру. Ни один из известных антибиотиков может оказаться неэффективным и будет велик риск смерти от банальных и, казалось бы, давно побежденных заболеваний.
Каждый бесконтрольно употребляющий антибиотики вносит существенный вклад в развитие проблемы.
— рассказала Кудрякова.,
Ни в коем случае не употребляйте антибиотики без рекомендации лечащего врача. Причем принимать их нужно четко по той схеме, которую прописал медик. Во многих случаях они вообще не нужны. Например, ангина не всегда вызвана бактериальной культурой — есть и ангина вирусной природы, против нее антибиотики не работают»,
Фото: Мария Панина
Она отметила, что если человек принимает рекомендованное лекарство два дня вместо положенных пяти, это не только неэффективно, но и вредно.
— подчеркнула биохимик.,
Вы вылечили какую-то часть инфекции, но большая часть осталась в организме — вы с огромной долей вероятности заболеете повторно»,
Ирина Кудрякова несколько лет работает над средством для борьбы с бактериями-убийцами. Она предостерегла болеющих от приема антибиотиков без назначения врача.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что власти региона продолжают вести работу по модернизации медицинских учреждений.
Четыре новых мобильных фельдшерско-акушерских пункта (ФАП) на общую сумму 90 мон рублей поступили в больницы Московской области, передает пресс-служба Минздрава региона.
— рассказала первый заместитель председателя правительства Московской области Светлана Стригункова.,
«Передвижные комплексы позволяют сделать более доступной качественную диагностику для жителей отдаленных территорий. Благодаря наличию флюорографа, непосредственно во время выезда медицинский специалист также сможет провести диагностику органов дыхания. И пациенту для этого больше не придется ехать в поликлинику. С начала года уже 4 мобильных ФАПа получили наши больницы, всего в этом году планируем поставить 13 таких комплексов на общую сумму почти 300 млн рублей»,
Один из таких ФАП поступил в Одинковскую больницу. Медики смогут проводить выездные приемы в отдаленных населенных пунктах и оказывать квалифицированную помощь маломобильным пациентам.
Медицинскую технику закупили по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева в рамках национального проекта «Здравоохранение».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2l4M3hvdWppeGNzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzdiNWJkYzViOTcxZmZlZTkwM2Y3NWZhYjg2NWJiZmMwX1dxUjk2bnUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzE3MGY2ZTc5NGFkMGE0ZjMxODQ5M2ZhM2E5NzI3ZTlmLWNsb2dkaHNfYzdiWDV5Qi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ltZy0yMDIzMDkwNi0wOTU1NTQtNjk3LmpwZw.webp)