Согласно прогнозу метеорологов, особенно холодно будет 3 и 4 января, тогда температура будет ниже климатической нормы на 16–20 градусов. В эти дни в столице будут морозы до минус 23 градусов, в области — до минус 26. Ожидается облачная погода с прояснениями и небольшой снег.
Шесть основных правил поведения в сильный мороз:
1. Обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом для нас служит пища. Жир, белковая пища животного происхождения — лучший источник для выработки внутренней энергии. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
2. Нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности.
3 .Нужно тепло одеваться. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трех слоев. В мороз носите варежки, а не перчатки, теплая и просторная обувь, теплый головной убор.
4. Берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
5. Постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.
6. На морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованы суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца. Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии — вызовите «скорую», тем самым Вы спасете человека от смерти.
Если вы заметили человека, попавшего в беду или сами оказались в опасной ситуации, звоните по телефону службы спасения 112, которая действует в рамках программы Московской области «Безопасный регион».
