По воскресеньям на звенигородском стадионе «Спартак» теперь проходят бесплатные еженедельные занятия цигун. Это комплексы традиционных упражнений китайской практики, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.
Цигун объединяет дыхательные упражнения, движения и медитацию для улучшения физического, психоэмоционального и энергетического состояния. Основной принцип состоит в том, чтобы привлечь и управлять энергией (Ци) внутри тела. Практика цигун, как уверяют специалисты, позволяет поддерживать себя в хорошей форме как физически, так и морально.
Каждое воскресенье желающих попробовать эту практику ждут в 11:45 на стадионе «Спартак», начало занятий в 12:00 в зоне турников.
«Нас ждет суставная разминка, базовая практика трех жемчужин, жесткий цигун (прижигание каналов, мабу для очищения и наполнения)», — рассказала организатор занятий Екатерина.
Желающим заняться цигун обязательно следует записаться здесь.
Ранее REGIONS рассказывал, какие еще мероприятия ждут звенигородцев в первые июльские выходные.
