Сергею Нижнеченко 39 лет, у мужчины четыре ребенка. Его старшей дочери 12 лет, и она уже учится правильно закаляться.
Перед началом тренировки Сергей проводит разминку, преодолевая маршрут в два километра до озера в Лазутинском парке. После следует окунание в прорубь и путь обратно. Экипировка для такой тренировки — шапка, шарф и бриджи, а также рюкзак с полотенцем и термос с горячем чаем.
«Здесь не нужно сразу резко начинать, поэтому лучше готовиться с лета. <…> Потому у кого-то лишний вес, у кого-то с дыхалкой проблемы, соответственно, нужно понимать, какое физическое состояние у человека, и потом с ним работать»,
— рассказал Сергей.
Развитие спорта в регионе проводится в рамках государственной программы Московской области «Спорт Подмосковья».
