В спортивной школе олимпийского резерва «Союз» прошла открытая тренировка по дзюдо для всех желающих. Ее приурочили ко Всемирному день этого вида спорта, учрежденному Международной федерацией дзюдо в 2011 году.
«Сегодня те, кто не знаком с этим видом спорта, но пришел к нам потренироваться, смогли стать частью большой семьи дзюдо», — отметил директор спортивной школы олимпийского резерва по дзюдо и самбо в Дзержинском «Союз» Виктор Худяков.
На татами вышли спортсмены, выпускники, сотрудники школы, родители и приглашенные гости, чтобы вместе зарядиться энергией прекрасного вида спорта.
Тренировочное занятие носило ознакомительный характер. Участникам предложили сделать разминку дзюдоиста с элементами акробатики, отработать навык самостраховки при падении и освоить простые элементы техники дзюдо. Занятие проходило под руководством тренерского состава спортшколы.
Тренировка не предусматривала серьезных нагрузок и сложных технических элементов, поэтому была по силам людям любого уровня физической подготовки. Главное, по словам организаторов, — почувствовать красоту движений и приобщиться к миру дзюдо.
«Очень много полезных упражнений унесла с собой. С удовольствием буду повторять их дома», — поделилась участница открытой тренировки Ирина.
Ранее самый титулованный каратист России поделился с дзержинцами секретами успеха.
