Обезжиренными продуктами не стоит увлекаться. Их калорийность может быть выше крахмала, загустителя и сахара, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.
По ее словам, такие продукты пользу организму не приносят. При этом они не насыщают из-за отсутствия липидов.
«Пользы от продуктов с нулевым процентом жирности нет. Без липидов белок, кальций и другие макро- и микроэлементы не усваиваются», — отметила врач.
Она рекомендовала употреблять продукты со средним процентом жирности.
Ранее специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков предупредил, что перепады температуры, давления и влажности сказываются на самочувствии метеозависимых людей.
